關於什麼時間該拜拜該準備什麼的疑問？

各位大大好~
我是新手媳婦，在家裡有個很大的神祖桌(有祖師、土地公、濟公、祖宗牌位)，曾經婆婆要交待我要去拜拜，但我老是搞不清楚要什麼時後拜！要準備什麼？因為她都講我聽不懂的台語~無法了解。也不太好意思一直問我婆婆(因為她說她不適合拜因為她跟我公公分手惹)我也不太方便一直追問她怎麼拜這回事~.~"！但神祖桌就在隔壁實在無法就這麼視而不見吧~心理不太安心~.~"，我又是個上班族，但我曉得我先生還蠻在意這件事的，所以我一個月要拜幾次啊？什麼時後時間要拜？最好是上班族的拜法！謝謝！