關於常熬夜頭髮變少的問題

試下早睡,看有沒有改善,或者可以轉洗頭水

生活習慣對於頭髮的生長有很大的影響
個人生活習慣不正常，長期睡眠不足、酗酒、吸煙等會影響髮囊健康。再者，不均衡的飲食習慣，亦會令身體不能吸取所需養份。間接導致毛囊養份不足，頭髮因而變得幼弱，最後導致脫髮。 另外，常戴帽或戴假髮的人，頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，會導致阻礙頭髮正常的生長，造成脫髮。
以下是一些減少脫髮的建議:
1. 了解自己的髮質；
2.應選用適合及優質的護髮產品；
3. 常做按摩以促進新陳代謝，防止頭髮鈣化；
4. 避免過度吹、染、電等傷害頭髮；
5. 注重均衡飲食，多吃蔬菜水果；
6. 避免精神緊張、睡眠要充足、及營養方面的考慮，在作息上加以調整以確保 有充足的休息。