關於紅豆水的煮法~~

~你好~


1. 在煮紅豆水前要先把紅豆洗乾淨嗎?
>是的，要先把紅豆洗乾淨

2. 在煮之前要先浸泡嗎? 還是水燒開了 把紅豆放進水裡即可?
>不要先浸泡，等水滾開，紅豆放進滾水煮

3. 要悶幾分鐘呢 ?
>不用悶，滾水煮約15分鐘即可


名模出身的隋棠173公分，正常體重約52公斤，身材苗條的她常被媒體稱為「紙片人」，但她說自己體質關係，眼睛和臉常常容易腫，為了消水腫試過各種方法，後來發現兩年多前營養師朋友推薦的「紅豆水」，養生又最有效，而且紅豆水溫補，對女生很好，幾乎沒有甚麼禁忌。

她的煮法是將紅豆洗乾淨後，等水滾開，紅豆放進滾水煮約15分鐘即可，她提醒，千萬不能把紅豆煮到爆開、水變濁，否則就有澱粉、會變成紅豆湯，喝太多反而容易變胖，也切記千萬不能加糖，如果能加幾片茯苓去水腫效果更好。



隋棠

圖片參考：https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/uwSLBelj2pmZHKuT9aam0w--/YXBwaWQ9dHdhbnN3ZXJzO3E9ODU-/http://img3.yxlady.com/yl/UploadFiles_5361/20130312/20130312004749560.jpg

【紅豆水】真的可以跟經痛說掰掰？親自試了才知道...
http://pamfood.pixnet.net/blog/post/123809140

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