足踝扭到了應該怎麼辦?

[匿名]

2014-06-25 8:46 pm

2天前跳繩的時候足踝從外扭了一下,但沒有扭到底,扭到的時候是跳起(10CM吧)之後往地面扭,扭到之後只是有點疼,當時沒有冷敷,但我普通走路并不痛,回家後就腫了,那時候我冷敷後再熱敷,再用鐵打酒自己按摩消腫,到了今天已經沒有那麼痛和消腫了,現在明顯地消腫了(但還有一點腫).以前我經常也會扭到但并沒有腫因為向外扭時會我自己會向內扭回所以沒事,今次扭到腫了,所以我想問我的情況算是嚴重嗎? 我現在跳也不痛只是按那個腫的位置才會痛.. 需要看醫生嗎?

((我需要有經驗的人不要只是從網上下載!

回答 (1)

用戶42290

2014-06-29 1:11 am

✔ 最佳答案

按你的情況, 你扭傷的情況不算嚴重(嚴重的連走路都成問題), 你自己已做了一些處理, 有一定的效果, 如果你仍擔心的話, 可再用跌打酒按摩多幾次, 直至完全不痛為止. 扭傷腫脹很大機會是內部積了一些血, 用跌打酒按摩加快了血液運行令血液內的血小板分解血塊的效率增加. 其實外用藥劑"喜療妥"亦有很好的效果. 除非情況突然惡化, 否則你是不用去看醫生了. 因已好了大半. 自己可以處理那餘下的一小半.

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