訓禮頸 一直痛

有關頸部僵硬和感覺到痛楚的問題?
以下是有關僵硬和痛楚的原因:
(一)可能是由於運動時不小心導致扭傷頸部韌帶;
(二)可能是由於年紀老邁骨質疏鬆導致生骨刺壓迫頸椎神經;
(三)可能是由於運動時不小心導致頸椎移位壓迫頸椎神經;
為了要舒緩受傷韌帶,或者強化頸部肌肉,或者糾正頸椎骨盆移位;就必須進行物理治療和請求物理治療師的幫助,並且利用以下的療法:
(1)熱暖袋療法:用電熱暖袋或暖水袋放置患部藉以使血液流通及舒緩痛楚;
(2)電震盪儀器療法:用直流電池的電震盪器(Stimulator or Tense)來舒緩痛楚;
(3)超聲波儀器療法:用超聲波儀器將患部的發炎消除和舒緩痛楚;
(4)拉頸椎儀器療法:利用布料製造的頭罩將套在下顎上,然後適度將頭部和頸部拉高,藉以拉開受壓迫的頸椎神經,其治療時間為十五分至二十分鐘;雖然是非常有效,但是稍一不慎會導致死亡,所以必需請求物理治療專家幫忙為要。

訓禮頸就痛几日者, 如果持續就可能其他原因, 你係唔係低頭族, 如果係, 都會造成痛的原因, 最好睇番家庭醫生, 開番消炎藥同藥膏, 几日就無咩事, 否,則拖得耐咁痛, 再唔掂就叫醫生轉介物理治療啦..