更新1:
謝謝大家的意見。我確實於數年前做核磁共振時頸椎有骨刺，是否因為這樣在路跑後雙手發麻或亦血液集中腳步腦部缺氧的關係呢？
運動後手發麻
2014-06-25 3:24 am
我最近迷上路跑，參加了5-6次，都跑10k，但跑完後雙手都會發麻，且眼前一陣黑持續時間相當長，除此之外並無其他不適，誰能告訴我是怎麼了！要如何防治呢。謝謝
回答 (9)
2014-06-25 4:24 am
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2014-07-07 1:29 am
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2014-07-05 7:10 am
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2014-06-26 6:13 am
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2014-06-25 6:01 pm
手部的麻痺.神經源頭來自於頸椎
而你跑步是用腳在行徑.
原則上可能與頸椎的壓迫關係原本應該不大.但若你有頸椎間孔過小的問題.這種狀況就會導致手的麻痺了.不過這種現象的壓迫.麻痺反應應是雙手同時的.
若沒有雙手同時產生麻痺.那麼問題就不一定是這個.
建議你去骨科做頸椎的照影之後.再來分析如何處理.
而你跑步是用腳在行徑.
原則上可能與頸椎的壓迫關係原本應該不大.但若你有頸椎間孔過小的問題.這種狀況就會導致手的麻痺了.不過這種現象的壓迫.麻痺反應應是雙手同時的.
若沒有雙手同時產生麻痺.那麼問題就不一定是這個.
建議你去骨科做頸椎的照影之後.再來分析如何處理.
2014-06-25 7:01 am
跑完後雙手都會發麻?原因:跑步後產生的[乳酸，胺基酸，廢棄物]無法自行排洩出去所導致。找出癥結，給於疏通排出，[這需要技巧，方式，方法]，才能知道。沒找癥結，沒有疏通排除，效果不彰。此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]，[發現問題 刮痧排除]之三書本.書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人.電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖}
參考: 參考資料： 40年實作經驗. 金忠接骨所[F.B]. 我的著作. 1.推拿復健一學就通. 2.筋絡損傷自療法.
2014-06-25 5:34 am
請問你跑步時肩膀會很緊崩嗎？或者是跑步的時候震動的力道太大，造成頸椎或胸椎的壓迫。
建議你跑步前熱身運動一定要確實，跑步過程中，肩膀放輕鬆，手臂自然擺動，呼吸調勻，用腰跨的力量帶動身體有節奏的前進。運動完後還要記得拉拉筋做收操。
如果還是沒改善，記得去看醫生檢查一下。
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如果還是沒改善，記得去看醫生檢查一下。
2014-06-25 5:20 am
這是筋絡阻塞損傷所致
使用< 阿是穴鬆筋術 >處理
即能快速改善
祝順心
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2014-06-25 3:34 am
多按摩按摩頸部 轉頭運動 左轉 右轉
可以有效改善手發麻和一片黑的情況
注意你的肩頸 適度的放鬆 少吃油炸 吃些卵磷脂 血液清道夫 改善血管清澈度
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參考: 我自己
收錄日期: 2021-04-21 01:07:37
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140624000015KK06865