運動後手發麻

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手部的麻痺.神經源頭來自於頸椎
而你跑步是用腳在行徑.
原則上可能與頸椎的壓迫關係原本應該不大.但若你有頸椎間孔過小的問題.這種狀況就會導致手的麻痺了.不過這種現象的壓迫.麻痺反應應是雙手同時的.
若沒有雙手同時產生麻痺.那麼問題就不一定是這個.
建議你去骨科做頸椎的照影之後.再來分析如何處理.

跑完後雙手都會發麻?原因:跑步後產生的[乳酸，胺基酸，廢棄物]無法自行排洩出去所導致。找出癥結，給於疏通排出，[這需要技巧，方式，方法]，才能知道。沒找癥結，沒有疏通排除，效果不彰。此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]，[發現問題 刮痧排除]之三書本.書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人.電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖}

請問你跑步時肩膀會很緊崩嗎？或者是跑步的時候震動的力道太大，造成頸椎或胸椎的壓迫。

建議你跑步前熱身運動一定要確實，跑步過程中，肩膀放輕鬆，手臂自然擺動，呼吸調勻，用腰跨的力量帶動身體有節奏的前進。運動完後還要記得拉拉筋做收操。

如果還是沒改善，記得去看醫生檢查一下。

這是筋絡阻塞損傷所致
使用< 阿是穴鬆筋術 >處理
即能快速改善
祝順心

多按摩按摩頸部 轉頭運動 左轉 右轉

可以有效改善手發麻和一片黑的情況

注意你的肩頸 適度的放鬆 少吃油炸 吃些卵磷脂 血液清道夫 改善血管清澈度