小的目前高中畢業 但因為準備考大學所以都熬夜晚睡
如果考完搭配飲食和運動及睡眠有機會繼續長高嗎?如果有飲食配方該怎搭配?
請問有機會長高及方法
2014-06-24 7:02 pm
回答 (7)
2014-06-24 7:47 pm
✔ 最佳答案
其實就是作息正常，多喝牛奶，多運動~多吃含鈣量高的就差不多了吧~
不然就問問有沒有人家說著轉骨湯試試??
2014-07-04 4:35 pm
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2014-06-26 12:25 am
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2014-06-25 16:25:47 補充：
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2014-06-25 5:06 am
我曾經也有身高方面的煩惱，
已經快要國中了，身高卻只有150..
常常被同學 朋友恥笑，我偏偏又是那種不喜歡被笑的那種人
所以我在升上國中的那個暑假，
每天都在重複著:
1 喝牛奶
2 打籃球(可以跟自己的朋友玩，也比較有興趣~)
3 跳繩，不然就是一直跳
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我終於不再擔心被新同學恥笑，
因為我的身高從150長到160以上了~
對了題外話~被分班之後，以前恥笑我的同學
有幾個跟我同班，現在他們看到我
笑也笑不出來，現在也跟我是個挺好的朋友。呵呵。
以上是我長高的經驗歷程,做個分享給大大囉QVQ
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2014-06-24 11:07 pm
想要長高那就要養成早睡早起、避免過度辛辣的食物、多攝取含鈣、含有蛋白質的食物、並且養成不挑食的好習慣，時常保持心情的愉悅，有時間的話多做彈跳性的運動，來幫助骨骼成長哦～
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2014-06-24 9:14 pm
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2014-06-24 9:10 pm
這個滿不錯的
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2014-06-24 13:10:28 補充：
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收錄日期: 2021-04-21 16:55:15
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