如何戒掉胡思亂想?

依您的描述您應該有許多不能說的秘密，每個人都會胡思亂想，不過您被排擠過，所以存在陰影，您害怕自己再次傷害，可見傷害您的是班上同學，讓您擔心，打扮很好後來又像平常出門，您潛意識有著想讓人了解的心情，這也只是片面判斷不能代表什麼，因為您最主要是要了解怎麼才不會胡思亂想，胡思亂想是腦袋缺氧，多到空氣好的地方走走，運動，良好睡眠，身體健康後有活力，再來培養往對的方向思考，思考是件好事，有效思考增進智慧，思考混亂簡稱胡思亂想，毫無建設性且自我困擾，也就是被自己想的問題困住自己，您我都知道考試題目出來，您我都解不出來，除了拿0分，還要面對與論壓力，所以當想法出現時告訴自己，我會給彼此思考的空間。

你可能有被害妄想症

因為曾經受到傷害 導致將心封閉起來

像我也會很在乎外表跟打扮 也會很在意別人的眼光

你如果有什麼煩惱就來找我訴說吧

一方面可以訓練彼此說話技巧

一方面可以把煩惱清空 我會當默默聽你說話的垃圾桶 偶爾給你點意見

把事情都藏在心底 遲早會超過負荷 即時︰q26tp47zky 心病只能靠自己解決

之前在網路上看到有人貼出精神科藥物及精神病診斷都是假的,所以約十幾年前在三軍總醫院精神科做實驗...我已經清楚跟精神科醫師說我要做實驗,沒想到醫師開一些藥叫我回去吃吃看,一吃就幾乎昏睡一天,只吃過一次我就不吃了...之後第二次跟醫師告知這種情形後,我從此不吃了,只拿藥...第三次以後發現,醫師跟本不聽你說什麼就開藥,之後換其它醫師後幾乎也一樣,幾乎不說話就開之前的藥...看了幾年後,某醫師就開給我一張證明,叫我去健保局,我不知道是什麼,就莫名其妙拿到重大傷病卡...但我知道是做實驗的,所以掛號費五百元都是自行買單,沒用重大傷病卡...當兵也沒去申請免役,因為我是在做實驗,申請了可能會觸犯妨礙兵役罪...順利當兵退伍及工作幾年後,想廢除重大傷病卡,可是醫師說沒辦法,只能兩年都沒去看才能評估...多年後沒去看精神科後,醫師終於開給我精神病痊癒證明,不過拿去健保局申請,健保局並不同意,當我第二次去申請時,她們說申請了以後就可能會怎樣怎樣,我說我不會再去看精神科了,重大傷病卡才真正廢除...由這個實驗後,我終於得到結果:精神病及精神科藥物真的是假的...

我的言論是真的
負所有的責任
網路必留下痕跡
我敢貼出來不怕大家檢驗

三軍總醫院開[精神病痊癒]證明
有留一份正本給醫院
健保局好幾位現場服務人員及台北健保局公文寄給我兩次才准撤銷
也就是好幾人知道了

我猜我是第一位去健保局撤銷精神病重大傷病卡的吧
也可能是第一位精神科醫師開[精神病痊癒]證明的吧
因為去健保局申請撤銷精神病重大傷病卡
健保局也是要好幾個月才核准
撤銷精神病重大傷病卡後
我都沒去看過精神科了
在工作方面還升上經理耶
(我的智商140幾)


另外
我已經廢止重大傷病卡好幾年了
從廢止到現在都沒看過精神科及相關科別
到現在工作都正常

我曾經有一些原因也有類似的情況，不過我最後先找到目標或事情專心下去做讓自己沒心思亂想，和運動或休閒發洩調適心情，情況就慢慢轉好，這是我的方式，希望能幫助到你^^

您時間太多了....

如果你每天都要為三餐而忙碌....

那麼你就不會胡思亂想了....

想想家人每天為了要張羅三餐~~

必需奴隸般的工作來賺錢養家....

而你卻胡思亂想........

你這樣對得起家人嗎????

好好反省一下吧!!!

這是憂鬱症的狀況，我以前也會有想死的狀況，但信耶穌後
這樣的情況有獲得改善，透過教會朋友的關心
還有正式自己心中的問題
你曾經受過的傷害，原諒傷害你的人
主的大愛會感動你，一步一步的治癒你

如果是高中生活 就去看看高中生活為背景的卡通
如果是大學生活 也是這麼做

卡通比較不會出現霸凌劇情
讓你可以想像未來校園生活也可以那樣子多彩多滋
交到朋友 一起念書 一起寫作業 一起去旅行

把胡思亂想的時間可以去運動流汗這樣子就好了

1.你需要自信
2.不用特別在意別人的眼光(你又不是為了別人而活)
3.先喜歡自己(稍為自戀一點點)
4.打扮得話,多參考雜誌(先搞清楚自己適合哪一種的)
5.主動點吧,有先人天生就是有人找,有人就是天生要去找別人