我本身有做運動的，可能近來做GYM踏單車多左，右腳膝蓋前端和內側會痛，間歇性會咯咯聲，係蹲下和坐低起身時，和瞓緊覺不自覺轉身時都會痛，現時痛左一星期，開始連膝蓋後兩側都有拉緊的感覺。係咪拉返多D筋，減少屈膝的動作和強化大腿肌肉就可慢慢痊癒呢?
請不要賣廣告和抄襲答案，謝謝。
膝蓋前端和內側痛
2014-06-16 11:33 pm
回答 (3)
2014-06-19 1:04 am
✔ 最佳答案
因膝蓋側副韧帶損傷引至, 如未愈, 或給Email. 可助. 
2014-06-18 8:51 pm
膝蓋有聲發出,即是代表你膝頭內的軟組織己磨損了,軟組織失去,所以活動時骨掽骨有聲發出,趕快去看骨科醫生,照X光片,及必須要停止運動,以減慢膝部軟骨的磨損的速度也可減輕痛楚.
2014-06-18 8:37 am
你本身有無扁平足情況?
收錄日期: 2021-04-15 15:45:57
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140616000051KK00085