我是一位青少年,一向都是陽光型的,很正常的學生,人際關係不錯,成績一向中等(band1英中的排名中等),以前有人說過我情緒化,但負面的情緒十分少,但近這半年,情緒化的問題開始向惡化發展,少少既事會突然生厭,一點唔如意心理會扭曲好厲害,最近例如只是被人說一兩句不如意,會突然失控,但我本身是比較理性的人,所以都是躲在房裹,但現在一被刺激,會馬上失控,聽爸爸說我會面型扭曲,但過了一段短時間會馬上意識到自己的行為,未如此惡化時,我有發現問題,因為我一向對心理學有關的有興趣,所以發現問題後有一段時間是控制自己,當然,也有一點成績,對於之前類似的事,情緒控制好了,我也以為好了,但之後不但故態復萌,甚至更嚴重,一路也沒遇上觸發點,但會無故心情十分低落,記性差了十分多,令日常生活不能正常,但生理上影響不大,有食欲,不孤癖,社交沒有問題,作息正常,只是平時做事時會突然情緒化,有時沒有任何負面想法也會突然低落,不想從社工入手,我懂得有甚麼途徑,我有回教會,不是害怕,但對跟人談論這些問題有點抗拒, 影響到我學業上啊 我知道你們看完文章可能會建議我去接觸社工,但真的不太喜歡,所以希望你們能針對問題給建議,謝謝啊.
PS:我幾年前年紀還少時(小六)已接觸心理學,看有關書籍,可以用人細鬼大來形容XD
還想過做心理學家或精神科學生,可別笑,人的夢想不就是這種嗎?
對唔著,一認真就自然打書面語,但文筆都唔係好好,中間夾雜口語,唔好見怪啊><
求心理專業的幫幫手
2014-06-15 8:04 am
回答 (2)
2014-06-15 5:05 pm
✔ 最佳答案
你正處於青春期，荷爾蒙分泌令青少年產生成長自主的意欲，會進入所謂的反叛期，有忿世疾俗的情況。其實你知道自己有情況問題，證明你仍是理智明理的，而且你也能適時的控制自己的脾氣，但希望你能做自我觀察。
有種情緒病叫鬱躁症，情緒處於兩種極端。鬱症時會情緒低落，不願見人，沒食慾，萎靡不振，有自殺傾向(以上為極端例子)。躁症時會情緒連續高漲，脾氣暴躁。在兩種情況交替中有一段平靜期。
希望你能記錄自己情緒的變化，在認為不能自控時向醫生或心理學家問症。
2014-06-15 6:36 pm
從你的描述, 初步來看問題仍不算嚴重, 當然亦不排取正在妍`蘊釀一些情緒問題的可能. 因你處於青春期, 不論心理為心理都在高速發展, 而控制情緒的一些主要部分(如腦前額頁)卻未完全成熟, 所以情緒會偶然有較大波動亦不足為奇. 以下我嘗試介紹一下各種情緒問題的先兆給你參考:
抑鬱問題
情緒十分低落 (可以出於某件事, 或無緣無故), 持續一段時間 (1星期或更甚)
會無端哭泣或發脾氣, 有時會坐立不安 很容易不開心, 開心很困難, 不能自控 地想一些負面的事情況, 否定自己的能力及價值, 有一定內疚感到 自信心, 專注力, 決斷力,或記憶力明顯轉差, 生活作息混亂, 出現睡眠問題 (可以是失眠或者渴腄), 胃口出現問題 (轉差或暴食 終日感到很疲累, 難以恢復 功課及其他方面的表現轉差
躁狂問題
情緒高漲, 很開心, 覺得自己很強很有能力 睡得很少但精力充沛 有很多宏圖大計, 急躁而沒有耐性, 說話很多很快很大聲
焦慮問題
很多擔心和恐懼, 身體出現焦慮徵兆如經常感到不適, 心跳加速, 手震尿頻, 肌肉酸痛, 重覆動作, 坐立不安等, 社交退縮, 不願離家, 不肯見人. 情緒方面焦躁不安, 恐慌抑鬱, 決斷力,或記憶力明顯轉差, 生活作息混亂, 出現睡眠問題, 胃口欠佳等,
你似乎有少許抑鬱問題的先兆, 但不算多及嚴重, 暫時不用太擔心, 如果情況惡化, 你一定要和父母商量如何處理, 當生活如學習及與人相處受到較嚴重影響時, 可以先嘗試尋求輔導服務, 如突破之類, 你的年紀尚小, 不宜太早服用精神科藥物, 除非出現妄想或幻覺等思覺失調徵狀. 其實香港心理衞生會, 浸會愛群服務處及基督教家庭服務中心等從事心理健康服務的機構都有心理健康熱線解答有關情緒及精神健康的問題, 你如果常找人傾談, 可在網上按機構名找尋, 不難查到的.
抑鬱問題
情緒十分低落 (可以出於某件事, 或無緣無故), 持續一段時間 (1星期或更甚)
會無端哭泣或發脾氣, 有時會坐立不安 很容易不開心, 開心很困難, 不能自控 地想一些負面的事情況, 否定自己的能力及價值, 有一定內疚感到 自信心, 專注力, 決斷力,或記憶力明顯轉差, 生活作息混亂, 出現睡眠問題 (可以是失眠或者渴腄), 胃口出現問題 (轉差或暴食 終日感到很疲累, 難以恢復 功課及其他方面的表現轉差
躁狂問題
情緒高漲, 很開心, 覺得自己很強很有能力 睡得很少但精力充沛 有很多宏圖大計, 急躁而沒有耐性, 說話很多很快很大聲
焦慮問題
很多擔心和恐懼, 身體出現焦慮徵兆如經常感到不適, 心跳加速, 手震尿頻, 肌肉酸痛, 重覆動作, 坐立不安等, 社交退縮, 不願離家, 不肯見人. 情緒方面焦躁不安, 恐慌抑鬱, 決斷力,或記憶力明顯轉差, 生活作息混亂, 出現睡眠問題, 胃口欠佳等,
你似乎有少許抑鬱問題的先兆, 但不算多及嚴重, 暫時不用太擔心, 如果情況惡化, 你一定要和父母商量如何處理, 當生活如學習及與人相處受到較嚴重影響時, 可以先嘗試尋求輔導服務, 如突破之類, 你的年紀尚小, 不宜太早服用精神科藥物, 除非出現妄想或幻覺等思覺失調徵狀. 其實香港心理衞生會, 浸會愛群服務處及基督教家庭服務中心等從事心理健康服務的機構都有心理健康熱線解答有關情緒及精神健康的問題, 你如果常找人傾談, 可在網上按機構名找尋, 不難查到的.
收錄日期: 2021-04-15 15:48:58
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140615000051KK00002