岩盤浴有咩好?

岩盤浴是配合天然礦石使用的溫浴，將岩盤礦石加熱至攝氏45度左右，濕度設至約百分之65-70。岩盤礦石床慢慢將熱力均勻地散透到身體及體內器官，鬆弛身體各部分。同時透過汗水，將體內毒素排出。


岩盤浴的療效

1.強化免疫系統
高量的負離子能加促製造血液裡的球蛋白，加強抵抗疾病入侵。因身體受熱，亦激活自主神組系統及免疫系統，從而加促激活荷爾蒙的生產數量。

2.排出有害毒素
由岩盤礦石床釋出的負離子會令到水份子變小，加上遠紅外線造成的微振動，更有效排汗，送走有毒物質。

3.燃燒卡路里及控制體重
微小的水份子為血管帶來更多氧氣，從而加速身體各器官的新陳代謝，進而達至減重的目標。當置身鬆弛的熱環境裡時，身體其實正在處於忙碌的工作狀態中，排出大量汗水、加速血液流動及燃燒更多卡路里。

4.抗衰老
岩盤浴能加速製造更多皮脂，而皮脂則是令皮膚柔軟年輕的主要原素。

5.改善肌膚及體質
-隨著體溫上升，汗水會帶走皮膚深層的污垢及死皮，使肌膚神采飛揚、容光煥發。此外，由於循環系統活躍，肌膚天然的養分亦被帶到表皮，大大改善肌膚緊緻、色均及彈性問題。

-岩盤浴持續增加體溫，使新陳代謝及免疫系統活潑起來，大大提升身體的防禦機能，有效幫助防止感染傷風或其他疾病。

6.舒緩痛症、消除疲勞
遠紅外線發出的熱力能擴張血管，有效舒緩及治療肌肉及軟組織的損害。此外，熱涼的反覆模式能平靜中央神經系統，對消除生理和心理的緊張、壓力和疲勞特別有效。

7.促進新陳代謝
岩盤浴釋放的天然負離子能調整身體的酸鹼值，改善體液偏酸的問題，強化細胞功能，促進新陳代謝，將廢物排出，減輕腎肝負擔。

1.將身體溫熱解毒
現代人體內屯積許多水銀、鉛、戴奧辛等有害物質。這些難溶於水，易溶於脂肪的有害物質，在一般狀態之下通常很難排出。


當我們利用低溫把身體溫熱，將積蓄在脂肪組織裡的有害物質借由汗水溶解，進而容易從毛穴排出，循序漸進的將體內的有害物質慢慢排出，這就是所謂的鹽盤融解毒原理。


2.與高溫三溫暖不同
高溫三威暖排出的汗絕大部分是水分，會將身體需要的礦物質隨同汗水一起排出。這時排出的汗水，主要的目的是為了讓升高的體溫恢復，因此汗水所含的鹽通常較高。


岩盤浴則是透過皮脂腺釋出脂份，再從汗腺將不混和雜質的水分釋出，不會讓身體損失必要的礦物質。另一方面，印為水分和脂分混合乳化的原因，排出的汗反而清爽不油膩，這種汗還可以像天然保濕乳液一樣，滋潤全身呢！
因此，入浴後不要把汗洗掉，直接用毛巾擦，反而對肌膚更好喔！


3.被負離子包圍
生活在現代社會的我們，面對折各式各樣的疑難雜症。身體逐漸老化、腰痛、五十肩、躁鬱等等，都是生活中諸多病痛的主要因素。多多攝取負離子，可以安定細胞，也可以促進乳酸菌代謝正常以及血液循環。進一步，更可以調整自律神經以及平衡身心健康。


岩盤浴所使用的鹽時會釋放大量的負離子、在負離子的包圍之下，身體與心靈都能重新獲得能量。


總之，岩盤浴的好處真的很多，你可以上網找看看喔~