放不下前男友

態度還不錯，至少沒有搞了小三被你發現才來說沒感情。
這種果斷的男生或許會讓女生傷心，但是我覺得他用的態度與處理感情的方式很正確。我很欣賞。

其實，感情淡了也沒什麼，人心其實很多變，妳的狀況也算不錯，沒有誰對不起誰。所以，你不應該再將心思放在男方身上，畢竟他已經說的這麼明白，分的這麼乾淨俐落。

如果你覺得在這場感情中，你是承受者，那請你磚換角度，將你自己代入男方的角度思考。
你肯定自己對對方沒感覺了
你覺得你們繼續下去沒有未來了
你覺得感情是建立在相互吸引，而不是對方哀求你就得滿足他
你覺得盡頭不遠了，你們應該分離，自己去尋找下一個更適合的。

其實，分手沒有什麼無法忘記，那只是放不下、你還依戀著對方而已。
這種時候，你更應該去調節心情、去適應，因為這種過程一生中不可能只有一次。
每個人對於處理失敗的感情有不同的方法，譬如：暴飲暴食、哭鬧、絕食、寫日記、到處亂逛、聽適合此時心情的歌、玩遊戲發洩、開始文藝化...，千奇百怪。

男方果斷的放手，你要明白，他是已經確信自己無法給予你對等的感情了。
這種時候，還掛心的那一方難免心痛，但是你更應該感謝他，他不欺騙你、不玩弄你、不傷害你，他是那麼的直接。

如果是我，這種男生，分手後我還希望可以繼續當朋友。好男人難求，不管他是不是陪著你的人。

時间是最好的治療

久了你還会想著為什磨喜歡這種男人

要不要先當朋友?不要想太多??

感情的問題總是讓人困擾

無論年紀大小，都逃避不了感情上的煩惱

自己在情感上累積的經驗，才能解決自己的煩惱

不然試著多看看些有關感情的文章

藉由大眾的經驗來思考自己的問題

也能夠讓你的情緒平靜許多

或許能夠有另一種解決之道喔

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別走到無可救藥的地步，才捶心後悔！

加油！為感情努力！

加油阿，我覺得你總有一天會忘記的

剛失戀的時候都會不敢置信，甚至欺騙自己總有一天會復合，

每天都想著，連夢也夢到，甚至覺得自己該做一點努力挽回，

但是每次的挽回都只會讓你的傷害倍增，甚至讓你覺得自己越

來越沒尊嚴，覺得自己什麼都不是，產生失戀後的惡性循環。

其實分手誰都沒有錯，特別是受傷害，被提分手的另一方，

我們總是覺得自己要在失去的感情上努力些什麼，這只是一種

彌補心態，也是自我欺騙。

如果你真的覺得很難過，很想跟他講話，可以透過一個他看不見

的平台將你想說的全說出來，如果你在他可能看的見的地方發洩

，那也只是一種自我欺騙，因為他看了可能也是沒感覺。

感情很殘酷，所以你對自己要更加的好，但是要讓自己越來越正面。

因為失戀不是你的錯。

大大真的沒辦法忘記他，曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲。永遠是這樣，人的心啊，看過遼闊的大海，就看不上尋常的小溪小河了，去看過巫山的雲，就不覺 得其他地方的雲是雲了。
所以其實不要太早遇見好男人/好女人，因為萬一捉不住他/她，你會一輩子都活在這句詩句裡。轉念過自己的生活也是很好選擇，至少還有進修機會，說不定下一個會更好喔！加油！

轉移注意力：
1.練習把重心放在感興趣的事物上，轉移注意力
2.把他的東西還有一起照的相片，全部退回去或丟掉，以免看到就想到

建立新習慣：
1..建立規律運動的習慣，讓自已不會放太多心思在思考上面打轉
2.多跟朋友在一起，因為你以前大多跟他在一起，現在要用朋友取代他的位置。

檢討：
1.如果真的一直想，那麼，每天，好好的給自已想30分鐘。
問自已，從中學到什麼？
(關於這件事，不要讓自已太沉溺，所以，給自已一定的期間哀傷(1個禮拜或1個月)，之後，就告訴自已要走出來，開始新的生活)
2.把從認識他開始，所有的故事，寫下來
3.找閨密或陌生人傾訴