又瘦又弱小要怎麼鍛鍊身體

健康其他 - 健康

2014-06-14 3:36 pm

小弟目前國三身高160左右體重36請問怎麼的鍛鍊方式才不會傷身

更新1:

我想問的其實是怎麼變壯?

更新2:

跟變胖點不吃為什麼我就是吃不胖

更新3:

不知道才對

回答 (2)

2014-06-23 8:36 pm

✔ 最佳答案

小弟目前國三身高160左右體重36
>>>由此看---你的腸胃吸收必定差，消化功能也不好，所以難以吸收營養來使身體長高。
>>>首先你要去中醫診所(有健保)讓醫師幫你調整你的五臟內腑，
等調好之後，再談練身體強壯。
>>>也要排除不好的生活習慣

參考

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2014-06-14 5:35 pm

作息正常該睡的時候就要睡該吃的時候就要吃
保持心情平靜斷絕手淫

做到以上這幾點再來談下一步吧

參考: 自己

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收錄日期: 2021-05-03 07:03:42
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140614000010KK02535

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