✔ 最佳答案
首先自問
1) 本身是咪有鼻敏感?
2) 最近壓力須大?
3) 飲食不均衡?
我都有曾經患有濕疹, 這是需要長期作戰
現在有時會復發, 但在飲食不均及壓力極大時.
注意的是有些東西要戒口. 如: 牛, 蝦, 蟹, 朱古力**加工食品（叉燒, cans)等等...
煙酒都要不要掂(最好)
因身體差時, ***已冇額外能力負擔去解毒
長期解決辦法:
身體處理:
- 經常飲水, 可以買一個水樽去逼自己飲水及排毒
- 多食纖維的食物, 如貪方便可以買青汁幫助
└＞正常人體每星期排便最少三次
- 洗澡用一些溫和及潤啲既shampoo, 如 Dove.
- 盡量11點前已入眠, 若說不習慣可以慢慢培養,
e.g. 每天早半小時-一小時/ 做運動
└＞因要讓肝排毒, 否則過了十二時半開始睡意漸去
└＞還未到睡眠時間便有睡意: 美容覺, e.g. 最多可睡1小時, 過了夜晚便睡不著
環境處理:
注意清潔
經常洗頭同****一定記得要吹!頭!, 如果唔係入風 又身體差, 講堅!
空氣要清新啲, 避免入廟, 之前出tour入廟又紅又R, 嚇死啲同學
短期解決辦法:
自身分享:
當時我可說是無所不用其極, 因我由面上的一小撮地方慢慢變成地圖面, 然後頸同手同腳都有, 又痕又甩皮, 痕到訓唔到好崩潰. 果排完全唔想見人同上番學.
日常護理:
用低敏的 甚至以水洗面
Fancl or 平版Avene (韓牌的都不好用了, 我用親都gg, 妝也少化)
身體保濕同面都得: DermaVeen, 呢個冇類固 可在萬寧買到
DermaVeen呢個真係唔錯, 因為百幾蚊 搽左陣就唔痕 不過要每1-2小時搽
冇計, 濕疹係唔知點樣令到你皮好乾, 一乾就爆, 爆就痕 keep住囉
如果搽果陣係拿既話, 正常的因為皮膚chur水份chur得好緊要, 好過痕啦
如果你份工係令到你訓較好唔定時你就要考慮下轉更/ 轉工喇.
另, 類固去到好痕先用, 因會皮膚愈用愈薄, 但頂唔緊就冇辦法
藥物幫助:
另外我都有食中藥 果啲牛黃解毒片, 烏蛇丸等
因為我記得我發之前係 考完dse 壓力大 成日打邊爐同 bbq..
我有鼻敏感 同成日鼻炎 所以有食林淦生, 好好! 唔會鼻水到醒左!
另外我都會食西藥, 就係臨訓前食止痕既藥, 一黎止痕, 二黎好好訓
跟住就慢慢會好
總結:
濕疹: 起初痕癢, 後會紅腫, 脫皮, 是一個惡性循環, 因此這是需要長期作戰, 加油!
終止痕癢, 停止惡性循環, 不要抓, 用摸的就好了
面部好紅, 冰fu減少血管擴張, 另要食正氣既野, 粥粉面飯, 戒凍飲, 飲食少甜
**食既野食醫院既豪華版, 做既野係傳統到爆既中國人
稍見起息然后加上絕對堅持, 如果一段長時間冇出番咪等於斷尾囉^^
另我媽咪係不斷睇西醫, 照足醫生做 兩三星期就冇左
都係果句健康生活
2014-06-09 19:47:22 補充：
可以買b雜+維c食, 食皮膚同抵抗力
2014-06-09 21:00:14 補充：
沖涼不要太久同太熱
