我成日發脾氣...點樣控制？
2014-06-09 3:09 am
唉，我成日因小事而發脾氣，呢排既心情都好差，有冇咩方法可以減少衝動和發脾氣？今日我因為媽媽唔小心踩到我沒道歉和笑我哭而發了很大的脾氣，我還踩回媽媽好幾腳...但我完全不覺得心痛，我好像瘋了，全身都震震的，我心裏只想著要媽媽道歉，根本就不覺得自己做了什麼，求大家幫幫我吧TT（1·怎樣控制自己2·怎樣減少衝動）
回答 (2)
2014-06-09 5:47 pm
✔ 最佳答案
我經驗係, 如果嬲到近乎失去理智時, 出街漫無目的咁兜兩轉, 係好有效令到心情平伏, 平伏左之後, 你可以再試下控制自己, 會比較容易~
2014-06-09 8:08 pm
你係唔係黎m呢?......
收錄日期: 2021-04-15 15:43:57
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