點樣沒咁累

健康心理健康

[匿名]

2014-06-07 11:53 pm

我就快來M，個人好累。下星期要考試，而家成日好眼瞓，好難集中溫習，請問有甚麼解決方法？

Ps 不要叫我早點睡
謝謝

回答 (4)

[匿名]

2014-06-12 1:31 am

✔ 最佳答案

飲多啲熱水, 千祈唔好飲凍野, 如果攰, 可以嗅下啲薄荷既野, 咁就會精神返架啦.
其實m到係攰架啦, 攰都要瞓下, 休息好重要架, 如果唔係會病 (仲有就係唔好開咁大冷氣, m嚟之前個身好虛好易病), 但唔好喺咁瞓, 瞓陣就好起身溫書. 加油!

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知足常樂

2014-06-12 4:00 am

早點睡是必要的，否則會影響第二天的日程。

請多吃健康的食物、水果。
少吃凍食凍飲。

喝水也可以保持頭腦清醒。

適當地舒緩壓力，可以聽輕音樂，可以小睡一會。

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bella

2014-06-11 9:06 pm

放鬆心情, 跑下步, 做運動, 血氣運行, M痛都少D~

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[匿名]

2014-06-08 12:47 am

飲咖啡,溫書溫到悶就起身休息下聽下音樂

參考: 自己經驗

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