除咗蔬菜和生果(我好少食), 有甚麼食物可以補充纖維？
2014-06-06 1:01 am
除咗蔬菜和生果(我好少食), 有甚麼食物可以補充纖維？
回答 (2)
2014-06-06 1:23 am
✔ 最佳答案
纖維冇得補充，你食咗纖維唔會儲存，亦唔會長肉，只會屙出來，但屙出來就對你有益，食得肉多只會便秘多。2014-06-05 23:02:42 補充：
教埋你，食粟米，大陸叫玉米，當飯食，M記餐唔食薯條改粟米，加牛油，每日一碗，第日見效。
2014-06-06 1:06 am
燕麥丶豆類等。有很多水果也是，要多吃水果啊！
收錄日期: 2021-04-11 20:44:17
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