我很想減肥 但我真的沒辦法不吃東西
因為我的胃不好.......
那該怎麼辦呢 又沒什麼時間運動....
節食之外的減肥方法?
2014-05-24 11:29 pm
回答 (37)
2014-05-31 8:33 pm
讓我來跟你分享一下吧!!!
減肥真的讓人很困擾
但是我有成功瘦下來喔^^
我是透過朋友介紹認識了波♥神♥生♥技~
看我朋友居然可以在１個月內就瘦了１０公斤
真的超級不可思議的~~~
所以就立刻決定跟他一起使用!!!
我用的是~卡尼丁‵左旋。肉鹼‵膠囊+零卡♦爆纖♦膠囊
在三餐飯前呢~~
我會使用~卡尼丁‵左旋。肉鹼‵膠囊
http://sogirl８８.com/ProductDetail.php?pro_id=16&CID=1
在三餐飯後呢~~
我會使用~零卡♦爆纖♦膠囊
http://ＳＯgirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=1&CID=1
加強脂肪的燃燒和代謝!!
這樣搭配使用一組一個月下來
我也瘦了９公斤呢!!
哈哈~~現在我和我朋友持續使用~一起朝４５公斤邁進囉!!!!
減肥真的讓人很困擾
但是我有成功瘦下來喔^^
我是透過朋友介紹認識了波♥神♥生♥技~
看我朋友居然可以在１個月內就瘦了１０公斤
真的超級不可思議的~~~
所以就立刻決定跟他一起使用!!!
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在三餐飯前呢~~
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在三餐飯後呢~~
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加強脂肪的燃燒和代謝!!
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我也瘦了９公斤呢!!
哈哈~~現在我和我朋友持續使用~一起朝４５公斤邁進囉!!!!
2014-05-29 7:35 pm
2014-05-29 1:59 am
我是使用瘦身食品，建議不要用減重藥物會傷身體喔!!
最讓我大推的是這個三餐就算正常吃也能達到瘦身減重的效果喔
而且有經過ISO、GMP、HACCP..等等合格認證
還有投保明台產物保險兩千萬外加不含塑化劑、中西藥、重金屬喔
我原本體重是破百的，連家人都嫌棄我，靠著節食減肥瘦了５公斤
但結果反而還大復胖了１０公斤，身體還搞壞一大半...真不值得(/”≡ _ ≡)
後來鄰居見狀我的慘樣，分享我他女兒使用的那間瘦身食品給我
Ｓ(美)人(窈)窕(網)，說這家公司的網購滿有名的，商譽也都很好
也時常聽很多人提起讚嘆過，因此他也才放心讓她女兒使用
我有打過去詢問了解了一下，客服態度真的滿親切的，也不會硬性推銷
還依照我的飲食狀況幫我搭配適合我的瘦身食品組合，說三種搭配減重效果更棒
她們做過市調一個月最好的平均瘦身值有達到５-９公斤耶!! 超心動的啦!!!
客服幫我搭配餐前＋餐後＋睡前的組合→阻(力)纖＋草本(超纖)膠囊＋速燃(代謝)膠囊
這個組合可以阻斷油脂、糖分、澱粉的吸收＋燃燒脂肪，整個"蹦蹦蹦"更心動的啦!!
我每天遵照正確方式使用，三餐正常但不吃宵夜以及少攝取高熱量食物
果真搭配的效果真的超級好的啦，用不到兩個月我已經瘦了３２公斤囉
現在都當保養使用，就算會大吃大喝我也不怕再復胖嚕!!
我都是電話找黃客服訂購的 不用在自己上網下單多方便ㄚ
客服電話➣０７-６９０３０７６
產品網址➣http://ｂeＡutiｆul9９99.com/list-a1.php?pro_id=503&CID=1
最讓我大推的是這個三餐就算正常吃也能達到瘦身減重的效果喔
而且有經過ISO、GMP、HACCP..等等合格認證
還有投保明台產物保險兩千萬外加不含塑化劑、中西藥、重金屬喔
我原本體重是破百的，連家人都嫌棄我，靠著節食減肥瘦了５公斤
但結果反而還大復胖了１０公斤，身體還搞壞一大半...真不值得(/”≡ _ ≡)
後來鄰居見狀我的慘樣，分享我他女兒使用的那間瘦身食品給我
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也時常聽很多人提起讚嘆過，因此他也才放心讓她女兒使用
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她們做過市調一個月最好的平均瘦身值有達到５-９公斤耶!! 超心動的啦!!!
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這個組合可以阻斷油脂、糖分、澱粉的吸收＋燃燒脂肪，整個"蹦蹦蹦"更心動的啦!!
我每天遵照正確方式使用，三餐正常但不吃宵夜以及少攝取高熱量食物
果真搭配的效果真的超級好的啦，用不到兩個月我已經瘦了３２公斤囉
現在都當保養使用，就算會大吃大喝我也不怕再復胖嚕!!
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2014-05-27 8:31 am
2014-05-26 10:02 pm
教你每天5秒瘦身操 去掉贅肉
一 ：腹部篇：
1：平躺仰臥，膝蓋微微曲起，兩手手掌交差，手臂伸直，腹部放鬆。
2：保持動作1的姿勢，同時儘量抬起上半身並倒向身體右側，回復動作1的姿勢，腹部用力吸氣並保持5秒鐘。反方向重複同樣的動作。
重複5-10組。
二：臀部篇：
1：坐下，腿部伸直，兩手撐地以支撐身體，右腿膝蓋曲起。
2：臀部慢慢騰空，以雙手和右腿維持身體平衡，同時左腿向上伸直並保持5秒鐘。右腿也重複同樣的動作。
重複5-10組。
三：膝蓋篇：
1：身體放鬆坐在椅子上，兩腿打開與肩同寬，膝蓋併攏。
2：兩手用力將兩腿向內側按壓，同時膝蓋用力向外側擠壓，慢慢將膝蓋打開，保持5秒鐘。
重複10組
四：大腿篇：
1：身體放鬆，筆直站立，左腿向前抬起。
2：再將左腿向身體後側繃直。
3：左腿儘量向前邁出，大腿與地面平行，右腿向後邁，同時雙手抱於腦後，上半身儘量向下壓，以拉伸大腿肌肉，保持5秒鐘，再換右腿重複同樣的動作。
重複10組。
五：小腿篇：
1：保持上半身筆直坐在椅子上，慢慢抬起左腿使其與地面平行並保持5秒鐘，雙手放在椅子上以支撐身體。
2：保持動作2的姿勢，同時腳尖用力向上繃直並堅持5秒鐘，感覺到小腿肌肉被拉伸。
再換右腿重複同樣的動作。
重複10組。
一 ：腹部篇：
1：平躺仰臥，膝蓋微微曲起，兩手手掌交差，手臂伸直，腹部放鬆。
2：保持動作1的姿勢，同時儘量抬起上半身並倒向身體右側，回復動作1的姿勢，腹部用力吸氣並保持5秒鐘。反方向重複同樣的動作。
重複5-10組。
二：臀部篇：
1：坐下，腿部伸直，兩手撐地以支撐身體，右腿膝蓋曲起。
2：臀部慢慢騰空，以雙手和右腿維持身體平衡，同時左腿向上伸直並保持5秒鐘。右腿也重複同樣的動作。
重複5-10組。
三：膝蓋篇：
1：身體放鬆坐在椅子上，兩腿打開與肩同寬，膝蓋併攏。
2：兩手用力將兩腿向內側按壓，同時膝蓋用力向外側擠壓，慢慢將膝蓋打開，保持5秒鐘。
重複10組
四：大腿篇：
1：身體放鬆，筆直站立，左腿向前抬起。
2：再將左腿向身體後側繃直。
3：左腿儘量向前邁出，大腿與地面平行，右腿向後邁，同時雙手抱於腦後，上半身儘量向下壓，以拉伸大腿肌肉，保持5秒鐘，再換右腿重複同樣的動作。
重複10組。
五：小腿篇：
1：保持上半身筆直坐在椅子上，慢慢抬起左腿使其與地面平行並保持5秒鐘，雙手放在椅子上以支撐身體。
2：保持動作2的姿勢，同時腳尖用力向上繃直並堅持5秒鐘，感覺到小腿肌肉被拉伸。
再換右腿重複同樣的動作。
重複10組。
參考: 美 靚 活 力 館
2014-05-25 10:15 pm
減肥瘦身減重都可以問我~~~~~
我在一個月內狂瘦１５公斤而且身體依然很健康沒有負擔!!!!!!!!!!!!!!
減肥瘦身減重只要用對了方法胖子都能變瘦子!
就像我以前都用錯的減肥方法都瘦不下來
直到用了Ｓ✿美✿人的超纖✿***本✿超纖✿膠囊的減肥組合
就能讓我成功的在一個月內狂瘦十五公斤欸！
這些產品也都有ＧＭＰ的認證所以當然是讓我可以放心的！
讓減肥瘦身減重都有保障！
尤其是Ｓ✿美✿人的超纖✿素，我瘦身成功之後還一直持續在訂，因為這不僅能減肥瘦身減重也可以維持我的腸道的健康，改善便秘！
體內沒有毒素，身體當然就更健康！
現在的我不僅體態完美連體內也完美！
打去他們客服專線⓪⑦-❻❾⓪❾ ❻③③都有專人為你量身訂造瘦身組合
像我能這樣瘦身成功就是因為有薛客服為我搭配這瘦身組合
減肥瘦身減重真的變成很容易的事了！！
我在一個月內狂瘦１５公斤而且身體依然很健康沒有負擔!!!!!!!!!!!!!!
減肥瘦身減重只要用對了方法胖子都能變瘦子!
就像我以前都用錯的減肥方法都瘦不下來
直到用了Ｓ✿美✿人的超纖✿***本✿超纖✿膠囊的減肥組合
就能讓我成功的在一個月內狂瘦十五公斤欸！
這些產品也都有ＧＭＰ的認證所以當然是讓我可以放心的！
讓減肥瘦身減重都有保障！
尤其是Ｓ✿美✿人的超纖✿素，我瘦身成功之後還一直持續在訂，因為這不僅能減肥瘦身減重也可以維持我的腸道的健康，改善便秘！
體內沒有毒素，身體當然就更健康！
現在的我不僅體態完美連體內也完美！
打去他們客服專線⓪⑦-❻❾⓪❾ ❻③③都有專人為你量身訂造瘦身組合
像我能這樣瘦身成功就是因為有薛客服為我搭配這瘦身組合
減肥瘦身減重真的變成很容易的事了！！
2014-05-25 5:23 pm
我是減重達人! 大多數人以為不吃就能瘦!但是這是錯誤的觀念!
節食的方式只會減掉身上的肌肉群跟蛋白質最後才會減到脂肪
但往往人們在還沒減到脂肪前就放棄了
如果一直節食哪天來個大吃大喝就會大量的增加身上的脂肪
所以減肥一定要攝取均衡的營養才能燃燒體內脂肪!
像我可以幫您做到這一點成功減重而且不復胖!
我以前胖到72公斤,還是吃☁S ✖美人☁的減重產品我才瘦下來了
我先帶了三組《《超*纖*素+ BT-決戰2Oღ抑超纖ღ精華+草本*超纖*膠囊》》
ღ網址ღ ➟http://ｂＥaｕtiＦul99９9.cＯm/list-a1.php?pro_id=499&CID=6
睡前喝2包。超*纖*素。做體內環保.排宿便.毒素
飯前1顆。BT-決戰2Oღ抑超纖ღ精華。抑制食慾
飯後1顆。草本＊超纖膠囊。吸附油脂.瓦解頑固脂肪
每天這樣吃再加上平常有在運動，才２個月的時間我就瘦了18公斤耶~
真的超開心～減肥真的不要節食，太傷身了！
話說，我瘦下來到現在都沒有復胖回去呢～
我朋友看到我這樣真的很不相信我居然瘦這麼多呢！
真的不誇張～產品都是有經過GMP HACCP SGS 等多重認證合格
現在有六組還送一組的活動唷！真的超划算的～
我有時都會打電話O7 69O-8896訂購都找溫客服替我做搭配^^
節食的方式只會減掉身上的肌肉群跟蛋白質最後才會減到脂肪
但往往人們在還沒減到脂肪前就放棄了
如果一直節食哪天來個大吃大喝就會大量的增加身上的脂肪
所以減肥一定要攝取均衡的營養才能燃燒體內脂肪!
像我可以幫您做到這一點成功減重而且不復胖!
我以前胖到72公斤,還是吃☁S ✖美人☁的減重產品我才瘦下來了
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每天這樣吃再加上平常有在運動，才２個月的時間我就瘦了18公斤耶~
真的超開心～減肥真的不要節食，太傷身了！
話說，我瘦下來到現在都沒有復胖回去呢～
我朋友看到我這樣真的很不相信我居然瘦這麼多呢！
真的不誇張～產品都是有經過GMP HACCP SGS 等多重認證合格
現在有六組還送一組的活動唷！真的超划算的～
我有時都會打電話O7 69O-8896訂購都找溫客服替我做搭配^^
2014-05-25 6:59 am
健康減重是現在的趨勢唷!!
我們有營養師搭配2.5個月的減重食譜，調整飲食習慣，每日紀錄飲食日記
也不會每天捱餓唷!! 友人的朋友花了半年減重17公斤唷!!只要你肯努力，
兩個月可以減重6~10公斤，我們也有fb社團，可以跟大家一起分享減重的喜悅
我們還有營養師幫助減重的人，調整每個人所需要的食譜，我們給予健康
的知識，幫助需要幫助的人，可以跟我聊聊^^ 做個朋友吧~
LINE：who_care613
我們有營養師搭配2.5個月的減重食譜，調整飲食習慣，每日紀錄飲食日記
也不會每天捱餓唷!! 友人的朋友花了半年減重17公斤唷!!只要你肯努力，
兩個月可以減重6~10公斤，我們也有fb社團，可以跟大家一起分享減重的喜悅
我們還有營養師幫助減重的人，調整每個人所需要的食譜，我們給予健康
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LINE：who_care613
2014-05-25 2:13 am
我懷孕生小孩後就沒有再瘦下來了
我是個很愛減肥的女生
對自己越來越沒有自信
買衣服看到喜歡的衣服總是不敢嘗試
看到自己的大腿和屁股
下半身真的很肥胖
我用過了吃中藥減肥和慢跑減肥
但是我嘗試了3年都沒有瘦下來過
我對減肥真的很失望
我在部落格看到一個男生瘦了很多
我覺得或許這是一次機會
我簡單相信，認真減肥
我很高興我瘦了12公斤
使用均衡營養的方式減肥
讓自己不攝取更多的熱量
我現在已經瘦下來有1年半了
身材還是保持很好，我好感動
我已經可以穿上美麗的短裙了
很謝謝他幫助了我找回自信
我分享她的部落格
相信也可以幫助你瘦下來
http://blog.yam.com/showline
我是個很愛減肥的女生
對自己越來越沒有自信
買衣服看到喜歡的衣服總是不敢嘗試
看到自己的大腿和屁股
下半身真的很肥胖
我用過了吃中藥減肥和慢跑減肥
但是我嘗試了3年都沒有瘦下來過
我對減肥真的很失望
我在部落格看到一個男生瘦了很多
我覺得或許這是一次機會
我簡單相信，認真減肥
我很高興我瘦了12公斤
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我現在已經瘦下來有1年半了
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我已經可以穿上美麗的短裙了
很謝謝他幫助了我找回自信
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相信也可以幫助你瘦下來
http://blog.yam.com/showline
2014-05-25 2:07 am
其實減肥並不難，最簡單的減肥方法就是除了三餐、水果、開水以外，其它任何東西都不要吃，也不要喝！三餐的份量也可以少一點點，這樣很快就瘦了，而且營養也夠，不信可以試一試！
http://gg55168.pixnet.net/blog
http://gg55168.pixnet.net/blog
收錄日期: 2021-04-11 20:49:27
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140524000016KK04115