两歳幼童可否毎日食一隻雞蛋?
回答 (3)
2014-05-24 4:17 pm
✔ 最佳答案
是可以的. 兩歳的幼童正處於高速的發展期. 雞蛋含有豐富的蛋白質, 正是幼兒生長不可或缺的部分. 而雞蛋中的一些養份對幼兒的腦部發展是有幫助. 如果你擔心雞蛋內的謄固醇含量, 那亦是不必要的. 因為幼兒對膽固醇的攝取比率比成件人高, 加上活動量大, 完全可消除膽固醇的負面影響. 當然, 雞蛋是很有營養, 但亦不必天天吃的. 因為日常的許多食物如麵包蛋糕等, 都有雞蛋的成份. 不需要每天刻意提供. 反而水果及菜類則最好天天提供.
2014-05-24 7:35 pm
唔好連蛋黃食都OK既...
2014-05-23 7:45 pm
可以，但要注意，一隻蛋等於一兩肉，幼童每天可進食一至二兩肉。
收錄日期: 2021-04-13 22:31:23
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