本人因從小到大也未做過搬運工作，近一星期揾到份工，是在機場的地窂內將大龍內的行李搬上行李帶，問題就來了，兩隻手由手指痛到去手臂，最慘是手指踫到什麼，連最簡單的如：開門，沖涼時扭毛巾，扶巴士欄杆落車，都痛得很厲害，握拳頭或把拳頭打開都很痛，簡直就是痛到人都瘋，無心機。問過同事，他們說痛一陣子便會適應，回家浸熱水會好一點，但我試過，幫助不大。
請問有什麼止痛的方法較好及安全？如買一些什麼藥膏，膠貼或食什麼止痛藥會好一點？
由手指痛到去手臂，怎去處理？
2014-05-22 10:32 am
回答 (4)
2014-05-22 11:09 pm
✔ 最佳答案
如果平時較少運動, 突然要應付體力勞動的工作, 身體的確難以適應。'藥物只能短暫舒緩痛楚, 不能依賴,
或者可以睇醫生, 政府門診不用太貴, 他們會給你開藥,
如果手部的確有勞損, 其實都需要由醫生轉介見轉科, 例如: 物理治療等等。
以下的連結來自職業安全健康局, 希望資料對你有幫助。
預防肌肉筋骨勞損之伸展運動:
http://www.oshc.org.hk/others/bookshelf/CL1319C.pdf
體力處理操作-脊骨保護:
http://www.oshc.org.hk/others/bookshelf/CL172C.pdf
祝你工作順利, 健康!
2014-05-28 6:19 am
肌肉痛:熱敷加按摩
皮膚痛:擦蘆薈
皮膚痛:擦蘆薈
2014-05-22 6:54 pm
食藥, 用方法止痛都肯定治標唔治本.
你痛成咁, 原因只有一個. ( 你傷左手的韌帶), 有兩個機會搞成咁:
1. 你搬貨前冇做熱身, 激烈的肌肉運動好易拉傷韌帶.
2. 你運動過量, 搬貨的重量, 數量都超出左你可承受水平, 會拉傷韌帶.
睇醫生請病假啦, 傷左韌帶仲繼續搬貨, 好大鑊.// 拉傷韌帶要大概1.5星期至2星期復完.
PS我傷過只右手韌帶
你痛成咁, 原因只有一個. ( 你傷左手的韌帶), 有兩個機會搞成咁:
1. 你搬貨前冇做熱身, 激烈的肌肉運動好易拉傷韌帶.
2. 你運動過量, 搬貨的重量, 數量都超出左你可承受水平, 會拉傷韌帶.
睇醫生請病假啦, 傷左韌帶仲繼續搬貨, 好大鑊.// 拉傷韌帶要大概1.5星期至2星期復完.
PS我傷過只右手韌帶
2014-05-22 6:51 pm
你搬野用力個位錯左就會咖啦
拉下根會好d
拉下根會好d
收錄日期: 2021-04-13 22:27:44
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140522000051KK00017