有在健身做運動還是瘦不下來 是怎樣!?

以前我！體重高達９７公斤！

現在我！體重已達５６公斤！

因為【***】豪華心動完美六件組！

❶°超纖素
❷°超纖錠
❸°Ｌ-卡尼酸左旋肉鹼精華
❹°草本超纖膠囊
❺°活力纖錠
❻°超速纖美茶

短時間就讓我瘦了４１公斤唷！

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因為我很愛吃,但為了要維持身材,我試過各種方式都沒有辦法，
我想很多人跟我一樣吧！
現再我終於找到一個有用又不傷身的盈姿膠囊食品，

一、清湯型

　　如果你屬於以下情況：

　　1、一日三餐中，我不需要攝入蛋白質和脂肪就能感覺到滿足了口腹之慾。

　　2、我不能忍受這樣的節食方法：它每頓都要規定我究竟能吃多少東西。

　　3、對於正餐來說，我覺得喝湯就可以了。

　　最適合你的減肥方法：捲心菜湯節食法

　　這種湯富含多種植物營養物質，能幫助肝臟和腎排除毒素，加快脂肪燃燒，並防止因

　　血糖升高而導致的飢餓。而且，這種節食法攝入的熱量也非常低，所以在第一周，減去 3-5公斤是完全不成問題的。

　　一天飲食參考：

　　早餐：給自己調製一杯混和果汁，原料如下：一個香蕉，一個橙子，一杯葡萄粒。

　　零食：大量地喝自己烹飪的美味捲心菜湯。

　　午餐：大份量的蔬菜沙拉，可以包括各種新鮮的綠色蔬菜，還可以吃幾片烤好的雞肉。

　　零食：大量地喝自己烹飪的美味捲心菜湯。

　　晚餐：可以攝入約150克的魚肉，再多喝一些捲心菜湯。

　　零食：大量地喝自己烹飪的美味捲心菜湯。


二、蛋白質型

　　如果你屬於以下情況：

　　1、如果每頓飯我不攝入蛋白質，我就會感覺到疲倦和昏昏欲睡。

　　2、當我節食的時候，我反而會有些虛胖，而且臉色也不好。

　　3、我真地不能每天安排出45分鐘時間去做有氧運動。

　　最適合你的減肥方法：全蛋白南餐減肥法

　　這種節食法的食譜裡包含了大量的營養物質：蛋白質、基本脂肪酸和礦物質硼，這能提 升身體裡的生長荷爾蒙。

　　因為生長荷爾蒙可以激發消耗熱量的肌肉的生長，將代謝保持在一個較高的水平上，所 以生長荷爾蒙就成了減肥的關鍵。用這種方法減肥，這一周下來，你大概就能4公斤左 右。

　　一天飲食參考：

　　前四餐你需要：半杯葡萄粒，半杯葡葡干，3顆脂肪酸補充片劑。

　　第五餐：大約150克的雞肉，或火雞肉或魚；一杯半蔬菜，一茶勺量的橄欖油，4個杏仁 或胡桃。

　　你可以自由放縱進食物的食物(每天的任何時候都可以吃)：果凍、蘑菇、洋蔥、黃瓜、 生菜、大蒜、口香糖、不含糖的蘇打水、冰鎮茶水、橙汁、醋、芥末、調味品。

三、高脂型

　　如果你屬於以下情況：

　　1、低脂食物從來滿足不了我的食慾。

　　2、即使我大大降低了熱量的攝入，我也會因為碳水化合物的攝入而發胖。

　　3、在吃了麵包和餅乾之後，我會想要更多的這類食物，即使我壓根兒也不餓。

　　最適合你的減肥方法：低糖高脂節食法

　　這種減肥方對於那些遭受過減肥失敗的女性來說最為管用：一項研究表明，這些減肥者 儘管多攝入了600卡路里，但卻比原來多減去了33%的重量。

　　這種節食法的神奇之處就在於：不限制脂肪和熱量的攝入，但限制碳水化合物的攝入( 在第一周裡每天大概只能攝入約20克碳水化合物)。

　　這一周中，這種食譜能穩定血糖，並降低胰島素水平，這就能讓身體大量燃燒脂肪，並 獲得能量。更為神奇的是，限制碳水化合物的攝入不會導致飢餓，因為攝入脂肪和熱量 會讓你產生飽脹感，抑制飢餓的產生。

　　一天飲食參考：

　　早餐：任何風格的烤肉和雞蛋；大約28克的乾酪，帶奶油的茶和咖啡。

　　午餐：烤的漢堡包，可以加上點烤肉；乾酪和生西紅柿；半根黃瓜，`可以用鹽和胡椒

　　粉調味；不含糖的冰茶。

　　晚餐：烤魚排，半杯加了奶油和碎烤肉丁的沙拉，不含糖的果凍和飲料。
　

四、果汁型

　　如果你屬於以下情況：

　　1、我的胃好像總是塞滿了東西，而且我感覺到我的手，腿以及腳都有點腫脹。

　　2、我對食物總是有著強烈的渴望。

　　3、我遭受著胃灼熱、消化不良、胃腸氣脹、腹瀉或者便秘的困擾。

　　最適合你的減肥方法：純果蔬汁節食法

　　許多醫生發現，那些不能通過低熱量食譜來減肥的女性通常都有食物敏感症。如果身體 不能正常地消化某種食物，例如小麥、牛奶或蛋類，這些還沒有消化的食物分子就會被 吸收進血管中。

　　在這裡，血細胞會將它們當作入侵者來攻擊，這就會導致浮腫和飢餓感，並且降低那些 能提升新陳代謝水平的腺體的工作水平。

　　這種減肥法的妙處就在於它不僅能幫助身體排除毒素、多餘的水分和脂肪，還能提高這 些腺體的工作水平。而這種方法的減肥結果也是非常好的。

我在網路上看到了波▫神▫生▫技的網站

他們的網站好美喔 而且產品好豐富

其中瘦身產品很吸引我 因為我本身重達79公斤

要說的是他們產品很安全 都是有經過檢驗合格的保障

[[ 台灣GMP . HACCP . ISO . 不含任何中西藥成分 ]]

所以我就訂了3種產品來做使用

3餐餐前 [KG333卡▫尼丁 1顆] [促進脂肪燃燒]

3餐餐後 [KG333零▫卡爆纖 1顆] [加強代謝]

睡 前 [KG333爆▫燃纖▫啡錠2顆] [連在睡覺都可以代謝燃燒脂肪]

我使用了2組 1個月就瘦了9公斤

後來又搭配優惠(3組送1組)訂了4組2個月 又瘦了21公斤

短短[３個月]我就甩掉了 [３０公斤]

所以我現在是很標準的49公斤

但我還是沒停止使用喔!因為我要維持維持維持!

我後來就單純使用 三餐餐後+睡前 [KG333爆▫燃纖▫啡錠 1顆]

也沒有復胖 超級無敵開心的 桃花也跟著朵朵來唷

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之前用過好多方法、節食、運動、吃藥，已經到想放棄的地步，
最後朋友介紹用一個健康營養方法，
他推薦我的產品是盈姿精華膠囊食品。
實在是還蠻有效的，才吃一個月就感覺不一樣，
你如果可以運動一下，看可不可以更快。

基本的減肥方法，是多運動、搭配飲食控制還有規律的作習~
多蔬菜水果，少油及少糖、少澱粉、多運動、多喝水，要喝飲料以無糖為首選
含糖精緻的飲料一定要戒掉，不然再怎麼想瘦也沒辦法唷。
要瘦的健康三餐要適當的攝取 <不易讓你復胖>
過晚上7點避免再進食 <熱量不快速累積>
減肥期至少給自已3-5個月衝刺執行~不要輕易放棄。

多多增加身體熱量消耗，每天一有時間就外出到公園或學校操場去運動
沒時間動就多走路多爬樓梯消耗熱量!!
常做仰臥起坐和縮小腹可讓腹部肌肉緊實漂亮

另外也可以選增加代謝的輔助產品來使用
我自已是有搭配天然的輔助產品--纖塑纖盈組合
保持早餐吃營養，中餐吃普通，晚餐吃最少且清淡的方法，加上產品的幫忙
整體的瘦身效果很好，網路上也有很多網友吃纖塑纖盈組合瘦的

減肥期間要努力再努力~不然可能都看不到好效果
加油~~

我試過好多減肥法可是還滿容易復胖的，不然胸部就是變小了，
再不然就是天天拉肚子，運動又要長時間才可以看到效果，
總之，都沒有辦法瘦到我想要瘦的部位，
我上個月有在醫院裡做Easy so減重課程，
目前尺吋是明顯變小了，我希望繼續維持下去，
它是我目前試過可以唯一局部雕朔比較明顯看得出來的!
因為它是具有醫學中心的臨床實驗證明，針對局部雕塑有明顯改變效果，
並且是唯一有獲得專利的儀器。
強調的是被動式運動在家就可以輕鬆使用，
平均持續使用2週6~8次，腰腹可減少3~5cm。
我是在台中的大里仁愛醫院做的課程，
因為不知道你住在哪哩，所以可以建議你先搜尋看看你家附近哪裡有喔！
最好是先打電話過去預約啦~
因為我自己做課程的時候，都要排時間做預約呢！

我一直都想瘦小腹和大腿
我嘗試過很多減肥產品和方式
以前買衣服都不敢買太合身的款式
生完小孩之後 代謝也不太好!
我一直想找人幫助我減肥
以前我總是很難控制口慾
實在太愛吃美食了
朋友總是笑我減肥不會成功
我下定決心找減重方法
很開心我找到了最健康的減肥方法
我在部落格找到一個減重成功方式
我看到他效果很吸引我
我跟他一樣認真減肥
均衡營養和熱量控制的瘦身方式
3個月時間，瘦下來真的好興奮
並且減去了10公斤
小腹和大腿都雕塑的很美麗
我好開心好高興
希望能夠也幫助到更多體重困擾的好朋友
如果你也跟我一樣
我提供她的部落格

http://blog.yam.com/showline

https://www.facebook.com/healthbeautifulwealth

我之前是透過這個粉絲團的教綀讓我減掉32kg的

單純只靠80%的營養素補充 and 20%的運動...

粉絲團裡還有其它雕塑成功的見證

希望對你有所幫助......