點樣發夢既問題...

夢、潛意識、催眠有很大的關係~

關於「夢」，呢到有篇文章畀你參考下：

《治療師：談「夢」》

你懂「夢」嗎？

想解夢？對自己的夢境有所困惑？不知道自己為什麼長期夢見同一個人？受惡夢困擾？

以上問題，你曾經歷過嗎？

在網上，很多人提出關於夢的問題，甚或向人求助，希望解讀自己所作的夢。然而，無論是網上聲稱懂得解夢的人，抑或是跟你說「夢見XX就表示YY」或「夢其實是與未來有關的」等人，對夢的運作和意義，所知的都可能很有限......


全文：
https://www.facebook.com/notes/%E5%92%8C%E4%BD%A0%E4%B8%80%E8%B5%B7%E8%B5%B0%E9%80%B2%E5%BF%83%E9%9D%88%E6%B7%B1%E8%99%95%E7%99%82%E7%99%92%E5%82%B7%E7%97%9Bheal-your-mind-go-inside/%E5%82%AC%E7%9C%A0%E6%B2%BB%E7%99%82%E5%B8%AB%E8%AB%87%E5%A4%A2/626409260724501

正常人都會發夢, 但係大部份人會唔記得自己發咗咩夢..
每晚通常發4-6 個夢...
個人經驗, 發緊夢, 醒咗就最易記得夢

其實, 真係可以控制自己發咩夢..
第一樣要做係, 發緊夢個陣知道自己發夢
可以學inception, 做記號
例如睇手錶, 好多時 發緊夢隻錶唔識郁
咁你就知自己發緊夢
要平時有呢個睇錶既習慣, 係發夢就或者會發到

人的睡覺過程中有一個階段叫快速眼動睡眠期, 在這段期間大腦會變得十分活躍, 並不斷發夢, 至於發了多少個由於發夢卻無法估計, 因為當晚所發的夢, 在當事人清醒以後絕大部份都會忘記, 要完整地記起一個夢都屬少見, 要計算一晚發了多少個夢是沒有可能的. 由於發夢屬於潛意識或下意識的不自主行為, 是不可能被我們有意識地控制, 好夢惡夢都一樣. 如果你持續幾天不停地及專注地思考或者重溫某件事情, 這件事情在你夢境中出現的機會會增加一些, 但亦不能百份百保證的.

http://www.art-2000.org/SLEEP-6_index.htm

做夢是人的生理本能，我們不必為自己做了美夢而欣喜萬分，也不必為做了惡夢而沮喪，因為，做夢本身對人是有一定益處的，除非你夜夜驚夢不得安眠。

http://www.zwbk.org/MyLemmaShow.aspx?zh=zh-tw&lid=98245#3

不要想太多野 自然就可以發夢
嗯....
最多應該可發夢 2-4個
很悶 聽說如果你想發自己想發既夢.
你可以說夢裹你想出現的人 3次

2014-05-17 19:56:49 補充：
選我為最佳!! 求~