我生完老大月子沒有做好,所以體質變得比較虛寒
最近想快點生老二,怕年紀大了就不好懷孕
但又很擔心生了老二他會容易生病
所以我想要調整體質,想先讓母體變強壯,寶寶生了也會比較健康
有什麼方法可以分享呢?
(本身有在吃中藥了)
孕期營養吃什麼比較好?
2014-05-14 10:04 pm
回答 (13)
2014-05-29 8:43 pm
2014-05-28 8:04 pm
2014-05-21 9:13 pm
2014-05-20 1:23 am
我是靠運動+飲食均衡
之前看了不少書都提到要提高受孕機率都要多運動
而且運動會讓身體變好，進而懷孕時也會有個強壯的底子來養寶寶
加上飲食均衡營養，盡量別吃冰的，冰的東西傷子宮，等於是在傷害寶寶的溫床
可以多煮些雞湯魚湯來喝，或是滴雞精更好
蛋白質營養高，有助懷孕對身體也好
而且懷孕後還可以繼續喝，對養寶寶也很不錯
我之前調身體時，有在吃葉酸、還有喝田原香的想孕
懷孕後改喝原味，整個孕期除了一開始孕吐很不舒服，體力還算不錯，還能照常上班到最後一個月才請產假
之前看了不少書都提到要提高受孕機率都要多運動
而且運動會讓身體變好，進而懷孕時也會有個強壯的底子來養寶寶
加上飲食均衡營養，盡量別吃冰的，冰的東西傷子宮，等於是在傷害寶寶的溫床
可以多煮些雞湯魚湯來喝，或是滴雞精更好
蛋白質營養高，有助懷孕對身體也好
而且懷孕後還可以繼續喝，對養寶寶也很不錯
我之前調身體時，有在吃葉酸、還有喝田原香的想孕
懷孕後改喝原味，整個孕期除了一開始孕吐很不舒服，體力還算不錯，還能照常上班到最後一個月才請產假
2014-05-17 12:58 am
2014-05-17 12:22 am
1. 先放輕鬆吧，壓力大容易影響身體
2 . 改掉不好的生活習慣 (如熬夜、常吃冰、少運動)
3. 可喝滴雞精養身體，市面上有針對懷孕調配的，如田原香的想孕雞精
2 . 改掉不好的生活習慣 (如熬夜、常吃冰、少運動)
3. 可喝滴雞精養身體，市面上有針對懷孕調配的，如田原香的想孕雞精
2014-05-16 3:21 am
在懷孕期間如果攝取夠足夠的營養
小孩生出來會很健康可愛，而且很乖 很好教 !
如果需要幫忙再寫信跟我講，
可以先貼些懷孕媽媽的分享給你參考
小孩生出來會很健康可愛，而且很乖 很好教 !
如果需要幫忙再寫信跟我講，
可以先貼些懷孕媽媽的分享給你參考
2014-05-15 1:59 am
我之前調身體的方法是每天喝一包滴雞精
而且最好是空腹喝，會讓身體吸收效果更好
我有自己買雞回來滴，但做了幾次後覺得麻煩(要滴很久.滴完的肉不好處理因為老人家都說沒營養不要吃) 就改成買市售(田原香)
你可以把滴雞精當食補，加上本身有吃中藥，如果生活作息正常會更好
持續一陣子真的會發現精神體力都有比較好!
而且最好是空腹喝，會讓身體吸收效果更好
我有自己買雞回來滴，但做了幾次後覺得麻煩(要滴很久.滴完的肉不好處理因為老人家都說沒營養不要吃) 就改成買市售(田原香)
你可以把滴雞精當食補，加上本身有吃中藥，如果生活作息正常會更好
持續一陣子真的會發現精神體力都有比較好!
參考: 個人經驗
2014-05-15 1:30 am
自從工作2年之後
我身材開始漸漸變胖
等下定決心要開始減肥的時候
才發現減肥好難
我姊姊身材很苗條讓我也想跟他一樣
但是他是天生吃不胖
我怎麼吃都胖
我想找尋一個享受美食不復胖的減肥方式
每次我減肥都瘦瘦胖胖的
我下定決心要認真減肥
透過網路上找到減肥方式
看到一個人可以維持3年多都沒復胖
我簡單相信和她一起努力減肥
透過均衡營養和熱量控制方式
我短短2個月時間，瘦了7公斤
維持到現在1年半沒復胖了
感恩他幫助了我
相信我自己的減重效果
也可以幫助更多人找回自信
他的部落格
http://blog.yam.com/showline
我身材開始漸漸變胖
等下定決心要開始減肥的時候
才發現減肥好難
我姊姊身材很苗條讓我也想跟他一樣
但是他是天生吃不胖
我怎麼吃都胖
我想找尋一個享受美食不復胖的減肥方式
每次我減肥都瘦瘦胖胖的
我下定決心要認真減肥
透過網路上找到減肥方式
看到一個人可以維持3年多都沒復胖
我簡單相信和她一起努力減肥
透過均衡營養和熱量控制方式
我短短2個月時間，瘦了7公斤
維持到現在1年半沒復胖了
感恩他幫助了我
相信我自己的減重效果
也可以幫助更多人找回自信
他的部落格
http://blog.yam.com/showline
2014-05-14 10:16 pm
你好
營養的補充
孕婦的前期、中期、後期正常的營養介入都不一樣
好處是對於媽媽和小孩同時可以補充到該有的營養
請問有聯絡方式或LINE嗎?
可以提供給你比較完整的資訊
歡迎來信留言給我
祝健康快樂!!
營養的補充
孕婦的前期、中期、後期正常的營養介入都不一樣
好處是對於媽媽和小孩同時可以補充到該有的營養
請問有聯絡方式或LINE嗎?
可以提供給你比較完整的資訊
歡迎來信留言給我
祝健康快樂!!
收錄日期: 2021-05-01 19:11:25
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140514000015KK03688