40歲過後腹部肥胖怎麼解決?
2014-05-11 10:18 pm
年過40後發現原本的腰身都不見了，慢慢的腹部腰部開始累積脂肪，體重雖然變化不大，但是很明顯體態在改變，很不喜歡這樣的感覺，請問針對腹部脂肪有什麼方法可以消除，有什麼方法可以不要讓脂肪都堆積在腹部?
回答 (20)
2014-05-12 1:30 am
✔ 最佳答案
荷爾蒙分泌減少，腹部肥胖是大多數中年女性的共同問題。然而雌激素下降，不但會改變女性的身材外觀，其他像是情緒不安、緊張、心情抑鬱、皮膚異常感覺、頭痛、失眠、性欲改變、心悸、骨質疏鬆、心血管疾病，這些全都和雌激素的下降息息相關。 中醫典籍裡提到：「七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭。」是有道理的。七七是指49歲，衝、任脈指的是子宮卵巢系統，而天癸就是指身體的荷爾蒙。其實，我們的老祖先早就發現，婦女進入中年後，身體衰退與體內荷爾蒙減少有很大關係。
詳見udn健康網報導/中醫減重專科醫師田宜民
http://mag.udn.com/mag/life/printpage.jsp?f_ART_ID=96453
腹部脂肪如何消除，我個人認為長期來說運動+飲食規劃是首要的，短時間之內想要消除腹部的贅肉推薦中醫的減重療程，中醫會依據個人體質需要調配不同的處方，從身體改變減重後才能長久維持好身材。外在的體態只是反應我們生活的習慣以及不良的飲食習慣問題。
2014-05-12 10:42 pm
我去做局部塑身,覺得效果很快,我整個下半身都很胖，做幾次之後腰。腹就小很多了心情很好，也不會有壓力，瘦得很開心，推薦妳去。。。在板橋江子翠捷運站附近
可以+她們的****－０９７５－８１９－９９８
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參考: 自己／局部塑身
2014-05-12 8:17 pm
以前的我試過很多減肥方法沒辦法看到明顯的效果..
後來是同事朋友介紹使用纖塑纖盈組合這個天然的瘦身輔助品
我朋友吃是瘦了很多 , 所以我就死馬當活馬醫再試試~
剛開始吃了大概半個月,三餐都正常吃。
把白飯改成吃五榖飯,只吃半碗，配豆類海鮮類，還有吃纖維多的水果、蔬菜
一天的熱量調整就只控制在1200卡…
然後晚上8點過後就不吃東西<尤其是宵夜>~這是減肥大忌
每個禮拜撥3-5天運動多走路, 多爬樓梯,多流汗
坐30分鐘就站起來伸展5分鐘，每次運動超過30分鐘
每天喝纖塑纖盈組合搭的茶包,也可以幫助排便不順和長痘的問題
我努力2個月的成果很不錯唷
記得少吃多動動就對了 !! 減肥要持之以恆才是關鍵 !!
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2014-05-12 7:41 am
減重很難？那是失敗者給自己找藉口
減重很簡單？這是成功者的結論
但究竟難？還是簡單？由你定義！
http://diary7.plan365.in/
只是
一旦進入這個飲食日記網
你就再也無法走回失敗者的路
所以
在點進去以前先問問自己
「我真的想成功嗎？」
若否，請別浪費彼此的時間
若是，飲食日記網歡迎你
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2014-05-12 4:33 am
https://www.facebook.com/healthbeautifulwealth
我之前是透過這個粉絲團的教綀讓我減掉32kg的
單純只靠80%的營養素補充 and 20%的運動...
粉絲團裡還有其它雕塑成功的見證
希望對你有所幫助......
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2014-05-12 12:39 am
現在的減肥產品基本上就是靠甲殼素、白腎豆、藤黃果吸附油脂阻斷澱粉吸收
減肥藥也是要吃的健康，西藥統統out。
目前讓我找到一款還不錯的仕女××纖體素，而且已經進步到第三代了，重點它是食品類的哦，真的可以很安心的服用。裡面的配方，阻斷了澱粉吸收和脂肪的囤積，這樣小腹和腰想胖也胖不起來了。
×女×比纖體素有讓我減掉體脂肪，我本來是不敢吃減肥藥的，但它是老字號廠家的產品，而且他們公司其他產品網絡上口碑也很好，又是食品級的，原本只是抱著試試看的態度，結果沒想到真的又讓我瘦下來。
雖然××芭比，沒有想我想像的那樣，可以快速的瘦下好幾公斤，可它改變了我的飲食習慣，讓我有飽足感，戒掉吃宵夜的習慣，感覺腸胃也變的更健康。慢慢瘦身循序漸進才不會讓身體有太大的負擔。
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2014-05-11 11:56 pm
小腹婆/大肚楠/水桶腰通通離我而去!
我在1個月就化身成曲線凹凸有致的窈窕美眉!
我本身是不胖!但偶爾跑出來的小腹就很嚇人!
幸好妹妹介紹了這瓶 波ﺴ神ﺴ生ﺴ技
輕燃ﺴ２２馬甲ﺴ纖ﺴ腰霜
http://ＢeaＵＴyshoＰgiＲl8８.com/ProductList.php?CID=2
真的讓我很快的瘦下來!
我沒什麼時間運動所以我就很認真的使用
洗完澡就開始塗抹+按摩
會有溫溫熱熱的感覺 很舒服!
等吸收後
又會擦上KG３３３完美ﺴ輕ﺴ盈ﺴ緊實ﺴ霜
http://ＳogＩrl8８.com/ProductDetail.php?pro_id=10&CID=2
緊實肌膚 為持彈性
防止肥胖紋 橘皮組織的產生
真的在1個月後，小腹變的很平坦!
腰的曲線也跑出來了!真的愛死我妹了♥♥♥
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2014-05-11 10:55 pm
我在30歲之後代謝明顯感覺變差
我覺得自己要開始注重身材保養
而且看到公司請的女同事身材一個比一個好
心裡真的很羨慕
像我自己的小腹和大腿真的很肉
我去過知名減肥中心減重
但是費用真的好高
後來我決定去埋線抽脂
但是身體反而便秘
還碰到到停滯期也復胖
我心情非常差，對瘦身這件事情非常失望
在我要放棄時，看到一位瘦身成功的人
瘦了非常多維持到現在快要4年了
我真的好羨慕她的成果
透過他的幫助知道了這個網站
我只減3公斤，但是褲子變鬆了
看起來就像瘦10公斤一樣
我現在找回了我失去的自信
如果沒有認識他，我可能永遠都沒辦法瘦身成功
現在同事都很羨慕我的腰部和腿部
缺點只是上班的制服要換小套的
但是穿起來真的腰身很好看
我覺得這是我用過最好的減重方式
我認識她的網站
http://www.17soba.tw
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2014-05-11 10:45 pm
1.中年過後因新陳代謝減緩,導致腹部脂肪累積!年輕時因代謝較快故較不會有凸肚的現象!
2.當您吃下去的熱量大於您消耗的熱量,又加上代謝較慢!故加乘效果於焉顯現!
3.故唯二辦法為:1.吃下去的熱量小於您消耗的熱量!2.一星期至少運動3天且必須大於30分鐘以消耗更多卡路里以增強代謝能力!
希望以上的意見對您有幫助!
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2014-05-11 10:41 pm
Me too !!!!! 腰真的很粗，肚子很大 ~ ~ ~ ~ 討厭欸!!!!
女生，依照公認正常腰圍是在 ☆80公分☆ 以內，
男生，公認是在 ☆90公分☆ 以內，
而我是女生，腰圍卻跟男生一樣 ♨粗♨，
很醜欸!!! 衣服永遠不能穿有腰身的，一定要穿寬寬鬆鬆的那種
好歹我是女生，也有愛美的時候阿!!!!
所以我就上網爬文看有沒有什麼東西可以幫我讓腰瘦下來，
找了很久，終於找到一個官網，就是 S♥美♥人♥窈♥窕♥網 ，
裡面的產品琳瑯滿目，好多喔!!!!!
剛好有一樣產品是 sisnier♣呼拉♣小蠻腰♣緊緻♣纖勻霜
顧名思義，就是讓腰瘦下來的嘛 ~ ~ ~ ~ ~ ~
我心動了!!! 所以就拿起電話，撥給她們的客服……
接電話的是 ☻薛客服☻ ，人好好、好親切喔~ 而且也幫我解說的很清楚欸
她說 打電話去訂購可以擁有 ★買3送1★ 的優惠喔~
在我想瘦腰的意志力堅持下，就給她帶了 這個優惠，
我本身就有運動習慣，所以客服說我要在 *運動前* 先擦，
運動時就能幫我們 *燃燒局部脂肪* ，洗完澡之後再擦一些 *乳液* 即可，
我按照客服指示持續了半年，我的腰圍 竟然能從 ☼90cm 降到 ☼68cm 欸!!
真的好開心喔，因為我沒後悔當初買了 呼拉♣小蠻腰♣緊緻♣纖勻霜，
不過我現在還是有 一瓶一瓶的購買，因為我想要擁有一個★完美S腰，哈哈
最重要的是她們的產品還榮獲民國百年台灣消費頂級商品金鑽獎唷!!
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收錄日期: 2021-04-11 20:36:00
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