我自己的飲食問題.

我以前因為壓力造成身體負擔
加上飲食作息不規律導致新陳代謝變差
體重一直上上下下
試過一些減肥方式沒有看到成效就想放棄
還好我內心還是很想瘦
我在朋友的介紹
認識他的朋友告訴我一個健康的減重計畫
一開始我信心還不是很大
但是我才2天就覺得排便很順暢
一個月後意外的瘦了3公斤
我覺得真的有機會可以瘦身成功了
我更認真的透過均衡營養和熱量控制方式瘦身
讓我總共減去12公斤的脂肪
體脂肪也從34%降到25%
我很想捏我自己的臉問自己是不是真的
我很久沒有這麼開心了
我覺得很討厭的是
胸部都不瘦
我到現在都還覺得很興奮
你也是認真的想要減重嗎
建議你也可以跟我一樣安全的瘦下來
這是我朋友介紹的部落格

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飲食和營養，排除各種疾病的病因: 參考
http://www.aizheng-news.com

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25歲前身體好,25歲後生病了,好好保養吧!

那表示你免疫力出問題了，導致一些營養素不夠，就會造成吃了一些食物會讓你身體產生不舒服症狀
建議你先調整免疫力，還有改善腸胃道功能，讓身體機能恢復正常後，營養自然就可以被吸收，讓身體產生好轉。

因為你的身體機能開始變化
25歲有很多外在因素
也會導致機能變化
如壓力大等等

我們的臉可以用保養品保養
我們的頭髮可以用護髮品保養
那我們的身體呢
是用保健室品當作平常保養的
所以你應該從現在就開始為你的身體做保養
我現在27歲
在這之前我大學碩士都是一個身體毛病很多的人
我想保養身體但是不知道從何開始
現在我知道了
也分享給你
挑選保健食品
也要挑安全健康有效
我有推薦的牌子..
如果有需要的話
在來信給我吧