《評論》我該拿木人樁怎麼辦??? (請會詠春的朋友幫幫我)

2014-05-07 5:14 pm
相關問題: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100821000010KK04887
更新1:

詠春拳理講的很有道理,中線理論,經濟線,不動肘,轉馬迫步,肘底發力,黐手練習,但最重要的是練好之後的實踐,別在練習時都知道理論,一真的和別的武術同好對打時就什麼拳理都忘記了,變成王八拳,詠春八手,腿法都忘的一乾二淨,詠春都變的不詠春了,這才是重點啊,沒規定木人樁一定要練詠春多久才能練,一開始可用木人樁練日字沖拳,攤手沖拳,攻守合一,一邊練習小念頭,一邊把小念頭的手法運用在木人樁上有何不可?李小龍說的練拳要用腦,大家思考看看,不要只聽師傳說什麼就完全聽他的,自己也要有思考,剛開始學時,面對木人樁站二字鉗羊馬啟手式拿好,打日字沖拳也可以啊,木人樁是用來輔助練習詠春拳的,並不是一定要練個幾年,三套套路都練好了才能打木人樁,這種觀念根本不對,且要練在心裡變成反射動作,打木人樁不可以照套路打,敵人會出什麼樣的打法沒人知道,要練到反射動作就要練習散式的木人樁法,沒有第一招打什麼,第二招接著打什麼,這根本練不出反應的!

更新2:

把木人樁116式套路打一千遍,不如打散式招式打一千遍,要把招式拆開來一直練習,練到心裡去,才能運用對敵,只打套路的木人樁法是沒有用的

回答 (8)

2016-04-03 5:09 am
減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康,又能維持住好身材,就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式,不但傷身,而且很快就又胖回來,甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法,才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量>你輸出的熱量=肥胖

你吃進去的熱量<你輪出的熱量=減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡,理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡,理論上就是會減少一公斤

重點是,不論如何最少一定要吃到基礎代謝,不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制,30%靠運動

只要飲食上面做點改變,再加上運動來輔助,相信很快能看到效果



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收錄日期: 2021-05-02 10:23:05
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