吃什麼最補血想關問題

應該是只要能補血的食物都可以多吃吧
尤其女性生理期過後很需要吃些補血食物
像紅豆、鵝肉、紅莧菜、皇帝豆鐵質都蠻高，尤其鵝肉的鐵質還比牛肉多

可看這篇列出的補血食物：

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=641277975947063&set=pb.120023278072538.-2207520000.1399000417.&type=3&theater

網路上搜尋補血食物應該有一堆
不然吃中藥也行

>這里很不錯ａaａｓhｏｐs。cｏｍ老婆很喜歡
众勬唍

>這家不錯*****買幾次啦真的一樣
凿吰厲

早上空腹喝滴雞精一份
多吃菠菜 紅莧菜 豆類 雞蛋
還有吃豬肝(要新鮮的)補血很快
很缺血的話可以每天再補充鐵錠

參考下面的網址看看

http://phi008780430.pixnet.net/blog