魚油就是幫小朋友補充Omega-3,裡面的DHA/EPA對腦部發育,過敏,增加注意力集中等,蠻多研究都顯示有幫助~~所以我也蠻推薦給小朋友吃魚油的。
不過個人覺得吃魚油要慎選,要挑有品質的廠商。現在食安問題很多,所以我買保健食品都是挑有重金屬、西藥等檢驗報告的廠商。
再來,我會挑好吸收的魚油,分子太大,不好吸收,又可能會增加身體代謝負擔的,我都不會去選,即使他價格便宜或是說濃度高~~
畢竟不管是大人還小朋友,吃不好吸收的東西,身體要花很多力氣去代謝它,反而讓身體的負擔更重,失去了讓原本想要身體更健康的用意。
我個人是推薦飛跑這個品牌,我相信做給家人吃的東西,品質相對上,較有保障,畢竟,給家人吃的當然是會想用最好的。
重點是,相關的檢驗報告都有,安全性高,東西也都是原瓶原裝進口,不會有之前新聞報的,分裝時被汙染的問題˙~~
如果你家小朋友會吞了,我會推薦你吃飛跑的小分子魚油,高吸收,沒負擔。
如果還不太會吞,飛跑的小飛跑QQ球裡面有小分子的葉黃素,跟藻類的DHA,分子會比很多兒童魚油來的小好吸收~~
推薦給你囉~~希望你家小朋友也可以跟我家小朋友一樣,健康、聰明、快樂!
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