身高問題,有什麼方法增高?

因為妳/你們進入青春期是個別不同，是和先天遺傳， 及後天的生活環境和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些， 因現今生活富裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟， 但亦有些是遲熟的，一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育，但 25 歲後，一定無可能有增高的機會。 所以妳/你們不必擔心這問題。
妳/你們進入青春期( 身體開始發育 )， 身體各器官都有不同程度的發育，有些是發育比較快些 / 慢些是難免的，可能出現大小不一的情況，亦屬正常，無需過份憂慮 。 妳/你們的身體發育是與遺傳有關，所以妳/ 你可以比較妳/你的直系親屬( 父母、兄弟、姊妹 ) 的 高度，便知道妳/你的身體發育是否和遺傳有關， 當女孩子第二性徵開始時，
妳們的乳房開始脹大、體毛也開始長出來，身高會有大幅增加， 體重亦有明顯增加及開始有月經.....等等，但月經開始後， 身高增加的速度會比較減慢。 女性的遺傳高度應該是 ( 妳父親的高度 + 妳母親的高度 ) x 0.5 減 5 cm。雖然身體發育和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法， 多做一些運動，如打籃球、羽毛球、游泳、跳高...等田徑運動， 肯定對你的身體發育有一定的幫助 ( 每天要有充足的睡眠，如果睡眠不足，怎能有精神和體力做運動呢？ 因此間接影響身體增高的機會 )。另外，飲食要定時，而食物要均衡，不可有偏食習慣。如果居住環境許可，任何人士 都應該裸睡，不論全裸或上半裸，這樣的睡眠習慣可解除身體所有的 束縛*，使身體回復自然，在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充 分的休息機會，又能使血液循環，加速新陳代謝....等等， 因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。因 為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷， 裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳\你可能初時不慣，但妳\你可 在睡眠時在身上蓋著一輕薄的被單\毛巾 (布)也可。相信妳\你試過一次裸睡後，妳每晚都想裸睡。 盡情量享受妳\你的裸睡生活習慣吧！溫 馨 提 示：未經政府註冊的西醫生\ 中醫師處方和指示 ，不可胡亂服食一些所謂 " 豐胸、增高、減肥.... " 等 中、西成藥，以免影響身體正常的發育，甚至危害生命...... .等等。

你現在12歲,放心拉一定仲有得高

比小小我個人小貼士你拉..
我本身就169CM高
但我屋企一啲都吾高嫁..
全靠我細個13歳訓前拉筋同埋我游水

做多d運動:D飲鮮奶:D
我覺得游水有用!!!
1星期游1次都好
我之前都好矮
仲有得高嫁!!!
我十二三歲個陣得145cm
呢加17 都有159cm:P
不過我梨m後好似無咩再高~~~

2014-04-25 11:23:41 補充：
雖然我無160CM以上
但都高左吾少
仲有吾好太晚訓)0(

-
HALO 你有冇月經先 如果有增高机会較少..
方法就係要飮食建康 身体吸收足夠營養先增到高
重要有足充既睡眠哦 ～！
HOPE CAN HELP YOU ^__^.!

2014-04-25 14:45:17 補充：
五係 有月經五代表過左青春期 而係代表你身體已經進入左青春期 ~