外置HARDDISK吾小心格式化左，可以回復嗎？

我有個2TB的外置HARDDISK （WD my book essential) , 應該是不小心格式化了，所有檔案無晒，請問有無方法回復未格式化前的狀態？？？

事情是這樣發生的，我一直都用開呢個2TB的HARDDISK BACKUP 檔案（長期接駁住部WINDOW電腦的），
咁我另外仲有個細細既WD 外置HARDDISK，呢個極少用，因為我想用呢個
細HARDDISK尼BACKUP 我部MAC BOOK的FILES，但因為駁入MAC時個細HARDDISK無反應，所以我就在WINDOW度FORMAT個細HARDDISK，細WD HARDDISK入面本身有個FORMATER 的程式，所以就CLICK左FORMAT的程式。

結果，我就發現我個2TB的HARDDISK就無晒D FILES ，請問我可以點做？
我上網查過資料，如果HARDDISK吾係物理上的損壞，係比較容易回復資料，
我想問其實係米好容易就回復到？
係米有D 軟件自己都可以搞得掂？有咩軟件好？
定一定要搵數據回復既舖頭幫手？ 有那些公司介紹？

謝謝高手答！