我之前訓教 打側左個身體訓
醒左之後壓住左邊隻手
大約肩胛骨個位 岩岩醒個下好痛(手臂果關節位)
之後過左陣就唔痛啦
但係隻右手轉圈個時就會卡實左係一個位到
(向上轉個時先有問題)
轉唔到落去 要再用力轉落去先得
而轉到去個個位個時 一定會聽到格一聲
但係一d都唔痛 所以冇理成幾年
依家睇中醫佢話我因為冇理佢太耐
條筯依家已經硬左 整唔番過去 手尾好長
所以依家佢只係幫我放鬆番d肌肉
幫我熱敷 針灸等等
咁其實係咪真係手尾長
唔想成日哂錢只係去針灸
我開頭以為可以一下只就整番好
咁其實佢既做法 岩唔岩?
還是睇西醫較快?