白髮困擾該怎麼解決?

白髮 白髮問題 白髮改善 白髮困擾

我媽媽的白髮就是用伊賀本的產品改善的喔~~
覺得效果還不錯
而且伊賀本的產品都是純中藥成分
不含西藥、重金屬
女生也可以使用 :)


飲食方面可以多攝取一些銅、鐵、碘的食物
是可以有效改善白髮的
例如黒芝麻、黑豆、黑木耳、烏骨雞、黑棗、桑椹等

在臨床檢查上，缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（尤其是PABA、泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白髮的生長
一些飲食上的營養小常識，提供給您參考，做為日常飲食選擇的依據：
●富含PABA的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜
●富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類
●富含銅的食物：肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類
富含鋅的食物：海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子
●富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油

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多吃點黑芝麻、海帶、何首烏對白髮變黑有幫助

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您住高雄嗎？
您壓力過大嗎？
還是飲食習慣改變？
或者是作息改變呢？

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>這家不錯*****買幾次啦真的一樣
厫凥偶傋唆