飲茶有益但什麼時候飲最合適?

好視乎個人體質而定

飲唔慣或少飲嘅人，容易因咖啡因造成削胃、失眠現象

我自細係茶怪，嗜好飲濃普洱，除每日飲用營養品外，絕少飲其它飲料，
雖方間話長期飲茶有捐胃部，但我做胃鏡檢查時，個胃全是清晰淺粉紅色，醫生話唔多人可以如小童胃部咁靚，檢驗結果係非常良好

期間有試過飲寒茶類嘅茗茶，但都會有削胃、頭暈、作悶、口淡

如果你想以茶溶入健康生活模式
建議：進食時先飲、睡前8小時停飲、選擇飲用熟茶類（例如：熟普洱），而雨前龍井、六安，同是很好嘅選擇

熟普洱因任何人士體質皆宜，故於本年開始，已正式列入中醫藥方類別，你大可安心選用

如有興趣了解賞茶技巧、感覺分別、揀靚茶、邊度容易買到，可PM我的

飯後飲茶可以幫助消化，所以我相信飯後飲茶是最好的。

飲茶有益但什麼時候飲最合適?老豆話食午飯前半粒鐘最好.

飲茶有益? 誰說的? 最忌夜飲，徹夜難眠。