如何增胸讓胸部變大

通常當女孩子踏入青春期 ( 身體開始發育 )， 第二性徵開始形成， 當然乳房開始脹大、體毛也開始長出來及開始有月經..... 等等，她們進入青春期是個別不同，是和先天遺傳， 及後天的生活環境和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些， 因現今生活富裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟， 因此有些女孩子是較早熟些 ( 10 歲前 )，而有些是遲熟的， 一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育。 雖然身體發育和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法， 多做一些運動，如打籃球、游泳、跳高...等田徑運動，肯定對你 的身體發育有一定的幫助 ( 每天要有充足的睡眠，如果睡眠不足，怎能有精神和體力做運動呢？ 因此間接影響身體正常發育的機會 )。另外，飲食要定時，而食物要均衡，不可有偏食習慣。
乳房的結構中，有大部份是脂肪組織，乳房的大小和脂肪多寡是和遺傳有關。
乳房的基本功能是哺育孩子，
其大小並不重要，無需過份憂慮。任何形式的乳房都會因妳的年齡而改變，妳為何為這問題擔心呢？ 一切以平常心看待，就不會羨慕別人豐滿的胸部， 做人是要有內涵，只有內在美是永恆不變的。 如果妳的胸部不大 ( 尚未到 A cup )，不穿胸罩 是沒有問題的，反而有益的， 根據美國研究報告，長時間( 每天多於12小時 )戴胸罩會增加罹患乳癌的機會。 因為製造胸罩的材料是一些化學纖維，與汗水(有鹽份的水) 可能起化學變化，長時間緊貼在乳房， 可能令到乳房的組織有所變化而產生腫瘤..等等。 雖然胸罩是西方人發明，但現在的今天，不少西方的女性， 在街上遊逛時都不喜歡戴胸罩的，這情形在歐洲是屢見不鮮。或許， 妳可以考慮是穿有pad ( 墊底 ) 的背心，如果妳覺得舒服便可， 有pad的背心都是女性內衣的一種。因地心吸力問題， 不論任何年齡 ，當胸部豐滿時 ( B cup 或 以上 )，妳必須戴胸罩，否則會令乳房漸漸下垂。 有關女性內衣問題，請參考下列的網頁:
http://tw.knowledge.yahoo.com/ question/question?qid= 1609012801619
雖然胸部的大小是和遺傳有直接關係， 但後天也可以有一些補救方法，每天洗澡時或睡眠前， 最好輕輕用手按摩妳的乳房及附近的肌肉一會( 尤其是整天戴著胸罩的女士 ) ** ，可讓乳房有充分的鬆弛和淋巴腺暢通，不論她的乳房大小， 睡眠時不應戴著胸罩，因戴著胸罩睡眠會影響胸部發育， 而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。如果居住環境許可， 任何人士 都應該裸睡，不論全裸或上半裸， 這樣的睡眠習慣可解除身體所有的束縛*，使身體回復自然， 在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充分的休息機會， 又能使血液循環，加速新陳代謝....等等， 因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。 因為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷， 裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳可能初時不慣，妳可在睡眠時在 身上蓋著一輕薄的被單\毛巾(布)也可。相信妳試過一次裸睡後， 妳每晚都想裸睡。盡情量享受妳的裸睡生活習慣吧！
------------------------------ -----** 豐胸按摩方法：
首先將上半身的衣服、包括胸罩脫掉。
第一步 ：
雙手四指並攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘； 在操作時動作要輕柔，不可用力過重。 第二步 ：
用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下； 共做三個往返，然後換右手推摩左側乳房。

第三步：
用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處； 共做三次，然後換左手推右側乳房。

第四步： 如有必要，可重覆第一、二、三步。 溫 馨 提 示：
未經政府註冊的西 醫生\ 中醫師處方和指示 ，不可胡亂服食一些所謂 " 豐胸、增高、減肥.... " 等，以免影響身體正常的發育，甚至危害生命...... .等等。

以前年輕的我總覺得胸部大不重要，後來身邊的姊妹們一直的在做比較、讓我越來越沒有自信了，後來我尋找了很久，也試了很多產品最終發現『5E』鑽石豐胸法-ㄋ至寶http://**********.com，看它的豐胸評價很好 ，所以就開始實行剛開始還不太有感覺，使用了3個月後罩杯數已經有大了一個罩杯(開心^^) 所以我能理解小胸 的痛苦，希望我的經歷對你們有所幫助。超開心的.... 快跟我一樣讓胸部挺起來。

等你找到了一個真正愛你的人
你就不會在意胸部小的事了
愛 能化解一切難題的

按摩可以令胸部大d,而且要經常食多d有營飬既食物

長期中藥調理,按摩胸部,

...愛美是人ㄉ天性.可吃含膠原蛋白多ㄉ.如.山藥.蜂王乳.珊瑚草.之類ㄉ東西..

想要讓胸部變大，光喝木瓜牛奶是沒有用，我們過了發育期想要讓胸部變大的話，
當然需要付出一些努力，平常在飲食方面可以多攝取豐胸的食材或者利用胸部按摩刺激穴道！
提供一些豐胸來源的食物和一些個人經驗給你參考看看~

豐胸必備營養素
鋅
1.食物︰牡蠣、蚵、蛤蠣、香菇、南瓜子
2.功效︰礦物質「鋅」可以刺激荷爾蒙分泌，幫助胸部的發育以及皮膚的光滑不鬆垮，是很好的豐胸食物喔

蛋白質
1.食物︰肉類、乳品、豆製品、起司
2.功效︰蛋白質是構成肌肉、骨質、皮膚及促進內分泌的重要來源；而豆類富含豐富優良的植物性荷爾蒙與蛋白質，無論哪一個年齡層的女性都應多加攝取這類美麗的食物。

脂肪
1.食物︰肥肉類、乳製品、深海魚類、玉米油、葵花油、美奶滋
2.功效︰乳房本身有2/3的體積是脂肪所構成，而脂肪也是人體新陳代謝的重要功臣，不過在攝取脂肪時要適量，以免體內堆積過多脂肪及製造過多膽固醇。

鐵
1.食物︰牡蠣、豬肝、紅肉、紅豆、蛋黃、芝麻、蘆筍、花生
2.功效︰缺鐵的話，可是會導致血液循環不良、氣色變差的喔！所以平時若能從食物中攝取足夠鐵質，幫助生理期運作正常，你的臉色與胸部都會自然跟著漂亮起來了！

鈣
1.食物︰牛奶和乳製品、黃豆製品、小魚乾、蝦米、紅莧菜、麥片、黑芝麻
2.功效︰鈣質是支撐人體骨架的大功臣，平時若能注意攝取足夠的鈣質，便能強健骨骼、美化體型和曲線，而且還能緩解經前症候群呢！

另外也可以利用經期來豐胸：月經來潮前七天，雌激素分泌量增加，如果在雌性激素分泌量大的時期攝取豐胸食品，我自己在吃的是丰盈魅麗，能提高女性荷爾蒙分泌促進乳腺漲大，胸部也會因此變大。平時如果可以加強豐胸按摩的話效果更加，可以讓胸部更挺，當然也可以從食物中攝取豐胸營養素，只是我自己吃的豐胸食品本身可以幫助調理體質，對於體質寒性的女生真的頗不錯的，我的手腳冰冷就有改善很多！你參考看看囉。