痱滋如何治療?

西醫無法對症下藥




一般來說，痱滋最多長了 10 多天後便會慢慢地自行痊癒。但有時候真的痛得受不了或數量太多的話，我還是不得不去看醫生，但醫生往往只告訴我：「沒有藥可以根治，因為它既不是病，也難以查出確切因由。 」

按西醫的解釋，可能是免疫力太低或飲食、環境等因素，其他如胃潰瘍等消化系統疾病，女性月經期、更年期等內分泌變化、精神緊張、壓力大、不注意口腔衞生等都可能成為誘因。另外，體內缺乏微量元素也是成因之一。但是假如反覆發作，一直不好，就有可能惡變，甚至最極端例子是罹患口腔癌，必須警惕。



中醫主張食療降火


那麼中醫呢？有一次經朋友介紹，我看了一位從醫 20 多年的資深中醫師，他說：「痱滋雖然發生在口腔裡，但問題源於體內臟腑，一般與心火旺、胃熱等有關。常見的患者大多分為實火、虛火兩類，實火旺的患者，潰瘍創面偏黃化膿，疼痛難忍，有時伴有頭痛、發熱、便秘等問題。虛火型的痱滋患者，潰瘍創面顏色偏淡，隱隱作痛，經常感到喉嚨乾燥、口渴。 」

中醫主張，除了要避免過於勞累，注意飲食清淡、睡眠充足之外，還可以用食療的辦法來降火。實火型的患者平時要多吃可清火的蘿蔔、西瓜、雪梨、苦瓜、黑木耳等食物，不妨以菊花、枸杞、西洋參等泡水當茶飲。虛火型患者需要滋陰降火、健脾胃，可以多吃些蓮子、薏米、馬蹄、番茄等，銀耳蓮子羹經常當甜點食用。至於辣椒、羊肉、蔥、生薑、大蒜、蝦蟹、燒烤等易上火的食物，不管實火、虛火型的患者，都必須忌口。



真正良醫是維他命




我照著中醫師這些要求去做，後來果然不再常常生痱滋了。但最後真的徹底和痱滋說 Bye-Bye，則差不多是在 5、6 年前的時候。那次在台北的書店看到一本營養學著作，其中談及反覆生痱滋的患者，大多因體內缺乏維他命，如維他命 C、B 等。我忽然想起來，醫生確曾這樣說過，另外，我的母親也常常生痱滋，她總是叮囑我多吃幾個番茄，可緩解疼痛，而且傷口也可好得更快。不無道理啊，番茄正是含豐富維他命的好蔬果！

按照書中指引，我開始重視維他命的攝取，除了每天堅持補充綜合維他命 B 等營養素之外，還改變了喜歡高糖、高蛋白的不良飲食習慣，每天至少吃 2 種水果和 1 斤以上蔬菜，尤其是富含維他命 B 的食物，如葡萄、香蕉、梨等水果以及大豆、花生、栗子、海帶、紫菜、雞蛋、瘦豬肉等。自那時起，我已很少再長痱滋了。


撰文 / WingB



常長痱滋　有辦法解救嗎？


為甚麼我常長痱滋呢？前文解構過痱滋的成因後，或許你已找出自己常生痱滋的原因，那要怎麼辦呀？痱滋雖小，但長在口腔內，說話、進食時都大受影響，要是同時冒出多顆，更是痛不堪言。

痱滋，要說的話簡直是香港一種常見「都巿病」，以下小貼士希望能助你遠離痱滋困擾。

紓緩壓力
壓力是引發痱滋的重要誘因，有否發現忙碌、受壓時，口腔特別容易長出多顆痱滋？此外，女性在經期前受荷爾蒙影響也較易長痱滋，這其實多少也與壓力有關。換言之，處理好壓力可減少痱滋形成。

消解疲倦
疲倦與壓力有時候息息相關，但即使沒甚壓力，只是較易疲倦，也可能容易長痱滋。長期積倦會大量消耗體內的維他命 B，身體若缺乏維他命 B12、葉酸等，便容易長痱滋。補充足夠維 B 不但可減少痱滋出現，同時更有助消除精神疲倦，一舉兩得。

口腔潔淨
痱滋屬口腔潰瘍的一種，由於口腔表皮細胞相當薄弱，即使很輕微的碰傷，也會致其受損而形成痱滋。因此，若口腔衞生不理想，滋生細菌，這些細菌在口腔內釋放酸性物質，便會破壞口腔黏膜而導致痱滋。飯後刷牙當然是保持口腔清潔的方法，但注意刷牙也勿過分用力，否則反而容易損傷到薄弱的口腔壁。

強化黏膜
口水分泌不足也可能導致痱滋經常形成，兩者看似風馬牛不相及，但原來我們的唾液因屬鹼性，故若唾液不足，便無法有效中和可能破壞口腔黏膜的酸性物質，黏膜受損便形成痱滋。故此，容易口乾的人也更易長痱滋，應時常多喝開水。此外，維他命 C 有助促進傷口癒合、幫助製造軟組織；一旦不足，口腔黏膜便容易受損。若平日較少攝取蔬果，便難以吸收足夠維他命 C，建議補充適量維 C。
避免熱氣
大家都知道多吃煎炸等熱氣食物，容易形成痱滋；還有，如天婦羅等炸至脆口的食物，進食時也容易損傷到口腔壁，建議正長痱滋時避免多吃；除此之外，其實過酸或辛辣食物同樣易令口腔內膜受刺激。反之，多吃蔬果等食物，可作中和，其豐富的維他命營養也對紓緩及減少痱滋有幫助。

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美國華盛頓大學醫學院在《抗病毒療法》雜誌上發表，《蜂 毒》治愛滋病特殊療法(新華社http://tech.ifeng.com/discovery/detail_2013_03/11/22974753_0.shtml)
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