我本來腸胃係冇乜問題既
前兩日開始痾唔出便便
有便意,但用好大力都痾唔出
感覺好似頂住頂住個肛門口
仲感覺到D腸有少少痛
唔知咩事?
唔知係唔係我最近工作緊張影響到
如果係又應該點解決呢?
唔係又有咩可行既解決方法呢?
唔該晒各位幫忙解答!!!!!
無啦啦便秘
2014-04-02 6:31 am
回答 (3)
2014-04-02 7:40 pm
✔ 最佳答案
工作壓力,心理問題都會有影響的,生活作息唔定時,緊張,食得過急.解決方法,放開心情,不要想太多,
2014-04-05 12:04 pm
drink magnesium citrate, buy it from Manning, its help you poo poo.
2014-04-02 7:39 am
你是患上便秘了,當肛門,直腸括約肌功能失常,腸蠕動能力減弱時,將很有可能導致直腸壁壓力感受器反應遲鈍而影響排便~一旦糞便不能及時排出,水分將被過分吸收,從而導致糞便乾結並最終引發便秘~
精神緊張,情緒憂鬱,生活不規律,工作秩序紊亂及應激狀態都會抑制排便反射~
便秘的治療:
首先要從心理上解除對排便的恐懼,養成天天排便的好習慣,最好每天清晨起床後便定時排便一次~
其次,飲食不要過精,多吃些富含纖維素的蔬菜,水果,粗糧和雜糧~平時應多飲水,每天必需保證飲1.5公升以上~另外,還要堅持運動鍛煉,不要久坐不動~
精神緊張,情緒憂鬱,生活不規律,工作秩序紊亂及應激狀態都會抑制排便反射~
便秘的治療:
首先要從心理上解除對排便的恐懼,養成天天排便的好習慣,最好每天清晨起床後便定時排便一次~
其次,飲食不要過精,多吃些富含纖維素的蔬菜,水果,粗糧和雜糧~平時應多飲水,每天必需保證飲1.5公升以上~另外,還要堅持運動鍛煉,不要久坐不動~
參考: 健康6+1
收錄日期: 2021-04-27 20:02:01
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140401000051KK00163