掉髮量越來愈多怎麼辦!!

先別擔心~也許是最近生活習慣有改變
所以導致掉髮情況，可以先試試居家做保養和注意生活型態
如果還是沒改善，現在有專門的掉髮門診可以看診

參考資料:

1. 每天反覆碰觸、梳理頭髮

有些人習慣下意識碰觸頭髮、頭皮，但人的雙手其實充滿著油汙與細菌，頻頻摸頭會讓汙垢沾附在頭皮上，造成毛囊堵塞、出油等；另外，雖然梳頭可以促進頭皮的血液循環，然而次數過多，外力拉扯更會傷害秀髮。

2. 洗髮精過量、停留過久

例如純植物性的洗髮精本身泡泡並不多，千萬不要以為沒有泡泡就是洗不乾淨而擠了更多，建議取適量的洗髮精於掌心，輕輕搓揉以後，在5分鐘內以清水沖乾淨，對頭皮較不會造成負擔。


3. 熱水沖頭

為了徹底將頭髮洗乾淨，有人認為熱水的潔淨力最強，洗起來最舒服，但過熱過燙的水，對敏感的頭皮而言非常刺激，最好以溫水洗頭，夏天時也可用冷水洗也能保護頭髮與頭皮避免傷害。


4. 用髮杷、指甲洗頭

在外奔波一天，頭髮又油又癢讓許多女性選擇洗髮的髮杷或直接用指甲摳頭抓洗，第一時間好像解癢又感覺洗得比較乾淨，但強度過高的拉扯，不僅容易掉髮，還會讓頭皮紅腫不適，建議以指腹輕輕按摩即可。

5. 一瓶洗髮精全家用

男性的頭皮偏油性，女性則為中、乾性，因此慎選好的洗髮精相當重要。若油性頭皮錯用強效滋潤洗髮精，乾性頭皮還在以深層潔淨去油，當心頭皮角質層失去平衡，頭髮狂掉。


6. 洗完頭用力擦乾

洗完頭髮以後，頭髮、頭皮剛洗去一層油脂，許多人喜歡以毛巾用力擦乾，殊不知頭髮正值脆弱之際，用毛巾用力搓揉，只會使頭髮枯澀分岔，甚至扯掉髮絲，建議用吸水力強的乾毛巾將頭髮包覆后，輕輕按壓，接著用吹風機吹乾。


7. 近距離使用吹風機
吹風機吹出的熱風可蒸散水份，讓頭皮、頭髮保持乾爽，但長期近距離使用吹風機，髮絲就會變得粗糙、分岔，頭皮也會受到刺激，最好的距離是離頭皮20～30公分，先將頭皮與頭髮處吹乾為主。

8. 染髮與燙髮同時進行

為了方便許多人會染、燙髮同時進行，對頭皮產生相當大的負擔，建議剛燙完頭髮的人最好等1、2個星期再進行染髮，並且在燙髮之前做護髮，避免因負擔太重 而傷害秀髮。


9. 敏感性肌膚仍愛染髮

敏感性肌膚若接觸劣質的染髮劑，當心頭皮產生接觸性皮膚炎，紅腫、發癢全都來，更嚴重地頭皮還會狂冒疹，建議要先向髮型師告知皮膚狀況，若本身為敏感性膚質，則聽取專科醫師建議再行決定是否染髮。


10. 愛熬夜、吃炸物

壓力、熬夜、愛吃辛辣刺激食物，對皮膚、頭皮都是一種損害。建議要調整作息，找出壓力來源，平日飲食清淡常能保護頭皮健康，輕鬆養出亮麗烏黑秀髮。

詳細內容
引用來原:http://fahair888.pixnet.net/blog/category/3105454

以上是會造成掉髮的原因，可以注意一下是否最近也有這些習慣

>快去這里*****我每次都是去這里看
卢侊

掉髮量越來愈多怎麼辦!!

我前陣子也有掉髮問題
而且也滿嚴重的
後來朋友推薦我用伊賀本的產品
兩個多月以後就改善掉髮了
效果不錯唷!!
除了用產品、方法來改善
但是別忘了生活作息、飲食都要正常喔!!

PURITAN'S PRIDE 髮膚指甲營養維他命 (美白)

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我每次洗頭掉的髮量只能說驚人！！每天洗完澡都要清排水孔！！

因為都被我的頭髮暏住啦……平時梳頭髮也會掉個十幾根

我在想在這樣掉下去變禿頭是遲早的事 我的髮線是愈來愈高了

還好讓我找到這瓶 SΩ美Ω人 麗Ω髮Ω復-健髮液

只要噴在頭皮 以手指畫圓的方式 輕輕按摩 使用不到十天
明顯感覺到掉髮的量有減少了 並且還長出細毛
整個頭就像刺猬一樣 真的很高興 我的頭髮又長回來了
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你好你可以補充肌醇和生物素，這邊提供你專業醫師的看法，另外頭皮清潔及洗髮精的選擇也很重要。文章出自 鄭醫師的部落格鄭醫師補充：許多孕婦產後發現掉髮量增加，頭頂甚至出現頭髮稀疏感，如果想改善，不妨考慮 營養學的改善方法，在B群中有兩種元素都可以幫助髮質強健，增加頭髮生長，防止掉髮，分別是肌醇以及生物素，更重要的是，這兩種元素也有助於穩定情緒，改善憂鬱及焦慮情緒，甚至是幫助血糖調控，幫助血脂肪以及膽固醇代謝，對於壓力大容易掉髮甚至幫助新陳代謝的人來說，值得考慮。建議大家最好以單方高劑量來 補充，搭配B群來調整，相對來說會比只補B群效果好很多，提醒大家留意。

●一天掉50~100根以內算是正常，如每次掉一大搓，建議您要看皮膚科

●少抽煙 , 睡眠充足 , 營養攝取均衡 , 避免吃太油 , 辛辣食物 , 壓力
大、過度的染燙,毛囊阻塞或發炎,快速減肥或減肥不當 ........

●可選擇較天然又不含矽靈的洗髮精

●可補充維他命B群及含鋅的食物我們的家族應該也沒有人會有掉髮的情形，但是頭皮就是很容易出

油，早上出門前我就會先洗一次頭髮，午刻一到頭皮出油到頭髮都

油通通的，給人感覺我的氣色就不是很好，我發現頭皮越油越容易

掉髮，我也用過藥用洗髮精、吃過西藥、但總覺得效果都沒有我想

像中那麼好；我也曾諮詢過皮膚科醫生：是不是因為壓力太大或是

工作時間過長的關係才導致我嚴重的掉髮，醫生說：也有可能是這

個原因所導致的，那麼您就要盡量減輕工作量、找時間多休息就好

了；後來公司的同事介紹 周董的髮寶；於是我就先買了一組來用

看看；反正之前也用過那麼多種洗髮精不差這一組，我用 周董的

髮寶到現在已有一段時間了，從之前頭髮掉的很兇，對自己極度的

很沒自信，且我又是一個很在乎頭髮的人，每天都很怕自己變成禿

頭男，到現在使用之後頭髮不在黏搭搭的，出油的情形也不見了，

現在掉髮的問題不但已解決，更讓我的頭髮也漸漸變的更濃密、

更有自信唷 !

想要改善掉髮、預防禿頭我可以跟你分享喔
回想當初10幾20歲時頭髮是多到我都覺得煩
卻沒想到幾年後也才25歲過不久
我的髮線竟然越來越高，在這之前頭髮也是超會掉
我開始擔心會不會30不到就邁入禿頭危機
那我的人生可就真的要黑一半了，這樣是能看嗎!!
後來有次去美容院，美容師也有發現我的問題
就介紹我用S<美>人的健<髮>樂健<髮>液
說這款是他們客人用過有效介紹分享的
也有滿多客人都實際驗證過它的效果了
當下一聽，超心動的回家馬上訂購，很快的，隔天我就收到貨了
晚上洗澡時馬上試用看看，我會邊用邊按摩頭皮加速吸收
就這樣持續使用7天左右，我發現原本光溜溜的地方開始漸漸的冒出細毛
掉髮情況也明顯改善，現在再也不會遇到有人跟我說"ㄟ~妳快禿頭了" 呵呵
產品真的超有效的，而且還是國際大廠GMP認證合格的就讓我放心不少了
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