左邊的鼠膝部走路會痛!!!!! 求助~~

左邊的鼠膝部走路會痛!!!!! 求助~~ 我的左大腿接近骨盆這邊等於左邊的鼠膝部會痛走路的時候會痛,為了減少疼痛導致走路的姿勢會一跛一跛的不知道是筋拉到還是骨頭怎麼樣的......抬大腿都小於90度,抬太高會痛,也不能翹腳要翹的話必須靠雙手將它抬起來我感覺到左腳變長了(QAQ) 因此走路開始有點一跛一跛的......我本身有在跳舞,社團是熱舞社有一次練習的時候有跌倒過,我記得是右腳站不穩為了避免拐到右腳踝,我忘記雙手是否有支撐住或是屁股朝地而坐還有在跳舞的時候不會感覺鼠膝部這邊會痛只有在休息或是沒在跳舞的時間才會感覺在痛這個疼痛已經持續快三個禮拜了,直到現在還在痛TAT希望可以幫幫小妹我!!!!! 此問題可能是你左邊屁股曾出意外著地時，造成左側骨盆向前傾，瞬間使鼠蹊部內左大腿原頭『髖關節』內股骨頭在髖臼內也向前移位，致左腳較右腳長而不自覺，當你走路的時導致走路的姿勢會一跛一跛的因在此。若要改善請你正躺床上雙腳伸直，請人看你的左腳後跟，是否比右腳長或短？若發現你的左腳比右腳長時：請左腳屈曲跪在床上，全身前伏左側胸部貼大腿向左側停留60秒，後側躺痛膝側朝上，再請人雙手重疊施壓在你左大腿原頭會動的骨頭叫『髖關節』位置(臀圍凸出處)壓著，請你緩慢屈伸左腳十下，後下床再蹲下站起來10下，此時你會感覺左側鼠蹊部鬆弛即是腿原頭股骨頭在髖臼內又自歸正位，這樣你才能跑跳自如才是上策。

若無改善建議請西醫復健或中醫師專業用無痛徒手，先將你的左腳原頭髖關節用徒手正位，讓你左腳原頭股骨頭在髖臼內正位自然左腳就會由長變短，後骨盆也要歸正位，這樣你左邊的鼠膝部會痛走路會痛，及在沒跳舞的時間就不會再痛。

叮囑歸正位後百日內，請暫勿用力踢腳、拉筋、翹腳及盤腿，以免你的左腳原頭髖關節又異位、騎腳踏車或坐機車請由前面上下車，勿外旋上下車以免大腿張開，致髖關節容易異位左腳又變長，日久造成走路的姿勢會一跛一跛的因在此。以上僅供參考。

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聽過電療嗎?有一次去朋友家試用後詢問一組要多少錢朋友說700~800,自己在網路上看到這賣家一組才450配件還不少,自己有習慣聳肩容易造成肩膀太酸又硬,如果沒去看中醫會越來越嚴重,嗯!!!我自己買了不少組送家人!也介紹不少朋友試用!幫那賣家賣了至少20組左右了!!因為真的還不錯!便宜又好用!螢幕會發亮喔,曾經買過又貴又不會發亮的,主機還可以挑顏色,買到賣家還送我電療鞋....哈哈~鞋子使用還不錯!我爸又胖對於膝蓋腳很有幫助~!!!這賣家的網址 真的蠻推薦的!!很多賣家使用後評價都不錯喔!!~~介紹給您試試 以下是那位賣家露天拍賣網址希望這回答有幫助到您 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21311130183363
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感覺左腳變長了！必須整復 這樣左腳鼠蹊部就不會酸痛了

[記得不要翹腳！]

疑似有骨盆(前)旋轉併腰髂肌問題。建議由專業醫療人員評估給予適當骨盆矯治。配合適當復健運動與修養。
請參考
骨盆歪了? 骨盆歪斜與矯正 一文

你的問題應該是髂腰肌拉傷了！這是可以透過徒手治療來減緩症狀的！

我的部落格中有一篇關於髂腰肌的文章,希望對你有所幫助!

若還有問題歡迎到部落格留言討論！

2014-03-26 13:30:45 補充：
筆誤應該是http://0423729393.blogspot.tw

這個根本問題在臀部筋絡損傷
使用< 阿是穴鬆筋術 >處理
即能快速改善
祝順心

鼠溪部筋發炎後遺症。
你的問題類似下面文章內容，你可參考 ：痛則不通，通則不痛。這是不變之道理。要知道原因癥結，處裡方式。才會有效果。如果你的方式效果不彰。可以參考我的著作。這都是有經驗及面對面要詳細問其原因後才能知道寎母[原因]。把原因癥結點找出，才是上策。沒找出原因徒勞無功。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復[金忠刮痧拔罐所]

有運動時不痛.但反而不動作時才痛.這點很奇怪.
因為一般肌腱損傷一定是有動作才會明顯感到不舒服才對.但妳剛好相反..所以.建議你記錄一下你在沒有動作時.姿勢為何?/例如蹲姿較痛還是坐姿..時間多久後固定姿勢疼痛在什麼位置產生明顯不適..這樣子才確定出你的問題為何..依你的描述看起來.原本應是肌腱拉傷..但也不能排除筋有去扭到的情況..所以你在什麼姿勢下會引發疼痛.是評估主要的關腱.
當然也可能是韌帶發炎的問題.
不過.一切還是要做詳細的評估才能知道.
建議你可以過來我們部落格看一下.相關運動損傷的問題.可在我們部落格裏找到資訊.

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士，可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。國術館、民俗療法、正骨、整骨(脊)、推拿，無需醫學院訓練養成、不用學歷、更不用國家考試認証，說得頭頭是道、天花亂墜好像有道理，事實上毫無學理根據，良莠不齊，需慎選專業協助。

你的疼痛問題，使用筋肉放鬆術通常一兩次可以痊癒