少許高血壓,正常高1~2%
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正在減重中..已經戒零食,沒有不良嗜好。 痛風前一星期都冇點食太多高林普食物..(除左食左隻雞,成家人食) 冇太飽亦冇太餓.. 只係一個星期放果2日假..共踩6~7個鐘單車..,會唔會係呢個原因? 我認其間少飲水. 。..聽講有痛風就唔可以做劇烈運動XD
我仲可唔可以踩3~4個鐘公路單車??
公司都係附近D(波仔飯,爭鮮,蔬果菜(有好多分店)買三文治套餐)應該唔會太超高林普食物。?
咁做高強度運動..應該多飲水 ?
依家勁痛..明明減重戒口..依次係第一次發作..勁痛..
更新1:
平時都飲好多水。。返工大約1.5升~2.5升水..屋企休息1升~1.5升.. 做運動開始一枝水..中途又枝一支水..最後做完又一枝水..