失眠被折磨
2014-03-22 8:54 pm
入睡前身體各部位不自主不規則跳動每跳動個心就驚慌一下無法入睡心急人求解答尋醫治方法
回答 (5)
2014-03-22 9:09 pm
✔ 最佳答案
有可能心氣虛或胸椎錯位找個中醫脊醫和中醫幫你2014-03-22 13:11:36 補充：
如嚴重先看西醫診斷是否有其他心臟病變
2014-03-22 13:26:22 補充：
如心衰竭
2014-03-22 16:10:11 補充：
有錢看心臟專科
無錢看中醫把脈
2014-03-22 16:14:44 補充：
找中醫脊醫胸椎復位
2014-03-27 6:47 pm
失眠的成因可以很多, 可以是生理原素, 如心臟問題, 但很多時是心理因素居多. 由於你提供的資料有限, 比較難評估. 有一些方法是有助腄眠的. 例如睡前不要太過勞心(長時間看電腦)或者勞力 (做非常劇中的運動), 反而應該做一些有助放鬆的伸展運動, 肌肉鬆弛運動或者呼吸鬆弛運動, 或者看一會兒書, 聽一些自己喜歡的音樂等都可能有助於睡眠. 另外維持比較穩定的上床及起床時間有助建立穩定的睡眠時間. 對於保持睡眠質素十分重要. 如果失眠的話, 不要禿行購買安眠藥服食, 因會引起藥物依賴.
如果你很擔心的話, 可以先做一些生理上的檢查如心電圖. 如果找不出身體的先病, 那就可能是壓力或焦慮等心理問題. 長期失眠(3星期以上)對身心會造成很大的影響, 需及早處理.
如果你很擔心的話, 可以先做一些生理上的檢查如心電圖. 如果找不出身體的先病, 那就可能是壓力或焦慮等心理問題. 長期失眠(3星期以上)對身心會造成很大的影響, 需及早處理.
2014-03-23 4:36 am
唔好意思，因為字數有限，而且版權問題，唔係呢到copy晒咁多words啦，我畀d links你，等你慢慢、深入咁睇啦~ 希望幫到你~ ^^
很多網友，時不時都會訴說「失眠之苦」。其實，這是都市人的通病，成千上萬的人每晚都在受苦，翌日卻又沒精打采。這些問題，實在不容忽視。
1. 《10招對付失眠》
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=680867278612032&set=pb.462908423741253.-2207520000.1388656514.&type=3&theater
2. 《失眠 = 潛意識正在開OT~!!!》
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=680233165342110&set=a.479209042111191.110959.462908423741253&type=1
3. 《逾140萬香港人受失眠問題困擾》
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=652308168134610&set=a.479209042111191.110959.462908423741253&type=1&theater
如參考上述資料後，問題仍未能根治，請盡快向專業人士查詢、求助。
【失眠問題的專家 = 催眠治療師】
來源：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=684166448282115&set=a.479209042111191.110959.462908423741253&type=1&theater
總結經驗，補充一句： 因為失眠係內在矛盾既情況... 所以，內在自我對話/內觀/mindfulness, 都係有效既做法~
很多網友，時不時都會訴說「失眠之苦」。其實，這是都市人的通病，成千上萬的人每晚都在受苦，翌日卻又沒精打采。這些問題，實在不容忽視。
1. 《10招對付失眠》
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=680867278612032&set=pb.462908423741253.-2207520000.1388656514.&type=3&theater
2. 《失眠 = 潛意識正在開OT~!!!》
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3. 《逾140萬香港人受失眠問題困擾》
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=652308168134610&set=a.479209042111191.110959.462908423741253&type=1&theater
如參考上述資料後，問題仍未能根治，請盡快向專業人士查詢、求助。
【失眠問題的專家 = 催眠治療師】
來源：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=684166448282115&set=a.479209042111191.110959.462908423741253&type=1&theater
總結經驗，補充一句： 因為失眠係內在矛盾既情況... 所以，內在自我對話/內觀/mindfulness, 都係有效既做法~
參考: 和你一起走進心靈深處，療癒傷痛（Heal Your Mind, Go Inside） http://www.facebook.com/chinhk2012.hk
2014-03-23 2:52 am
先做身體檢查，確定身體狀況，可能要求醫生寫信轉介心臟或神經外科。
2014-03-22 9:39 pm
應該看那一科有冇提議
收錄日期: 2021-04-13 20:18:58
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140322000051KK00073