課業壓力太大

HELLO~你可以講多少少嘛? 因為都擔心你的情況...
你覺得壓力大可以有唔同的解決方向

1) 尋找壓力來源
壓力來源可以有好多：
來自家人期望？功課太多？太多課外活動唔夠時間休息？
唔識做功課而覺得有壓力？
需要先了解壓力來源，才可以對症下藥呢！
否則只會治標不治本。

2) 尋找解壓方法
通常每個人都有適合自己的減壓方法
例如搵社工傾、食野、聽歌、做運動、睇書、打機、喊ｅｔｃ
都可以係減壓方法～～
希望你搵到合適的方法去幫助自己！！

最後...其實學業只係生活的一部份~並不是全部。
成績好與壞都不代表什麼~~最重要活得開心呢~
祝福你生活愉快!

你好, 我地想了解多D你既情況阿。相信你都觀察到自己既學業壓力已經去到一個臨界點, 會唔會係有咩原因導致既? 而我地又有無咩方法可以同你一齊去面對? 希望你可以加我地夜貓ONLINE Fb/Skype: [email protected]又或者Whatsapp: 9170 3714, 傾一傾你面對緊既困難。

課業壓力太大？
１）先了解自己點解覺得有壓力系吾明書內容／　成日同人比較成績吾明：　可以請教同學如何溫書或自己多去圖書館增加自己知識同智慧２）要識減壓平時有適當娛樂　／　同朋友傾吾開心好多壓力系自己比自己可以系冇

課業壓力太大:
你只要在家裡多放鬆心情

例:聽音樂、打電腦等.........

聽音樂可以讓你進入一個完全放鬆的狀態!!

而打電腦只是要讓你把壓力很大的事情都忘掉而已~


(我個人較推薦聽音樂)
我都用聽音樂這個方式來忘掉自己課業的壓力>-<

還有阿
我是女生喔.......

You can have a deep breath. This is good for me. Hope it works!