成年人的壓力來源 急!!!!!15點!!!!!

請問成年人的主要壓力來源是甚麼?
其壓力主要是來自(1) 生活負擔;(2) 工作沉重;(3)社會不穩定;(4)頑疾纏身;
又有甚麼減壓方法?
主要減壓的方法是:(1)除了努力賺錢之外,還要知慳識儉;(2)改善工作程序及將其部分轉交他人;(3) 考慮轉換環境即移民其他地方或國家;(4)尋求良好醫德的醫生診治,使到病得以痊癒;
壓力會形成甚麼後遺症或其他情況? 並請詳述有關資料?
壓力會使人患上憂鬱症導致失眠症或者甚至於失去工作能力。

养儿育女，供书教学，用很多钱，都是压力。

成年人的壓力和你的壓力一樣，正確說你將現今未解決的帶到你的將來，例如你現今讀書不成，你一輩子要承受壓力。但有壓力是好事，有壓力才有動力，汽車引擎就要有壓力才跑得動力，當然壓力過大，承受不到就會爆炸，但你的壓力，大多是你自作的，例如你抓不了錢，卻簽了四五倍月薪的帳，這是自受的壓力，與人無尤，要減壓就要做做你能力以內事。