春季1 歲寶寶宜飲清熱涼茶及湯水

1歲的小朋友會比較活潑，未必能安坐。如果經常便粒狀大便可以用白茅根、甘蔗、馬蹄、紅蘿蔔，視乎體質可加少量金銀花煮湯。咸飲可以加瘦肉，甜飲可加少量冰糖或不加。
晚上睡的不好有許多可能，如發夢，被子太厚或過重，臨睡前情緒過於高漲，身體不適，有情緒壓力(因為小朋友很容易受大人情緒影響自己的情緒，但表達能力有限)
紅棗、桂圓、珍珠粉均可安神。但建議你帶小朋友向醫生諮詢。

寶寶每天睡眠約13-15小時。如果你的寶寶精力旺盛，白天只會午睡一次，每次時間未必一樣；否則寶寶通常會在上午及下午各小睡一次，每次約兩小時。