減肥問題求解答

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Kan Kan

2014-03-08 2:46 am

我而家就有飲康寶萊啲shake既

有代2餐但真係好痛苦特別係學校果時
(我代早餐同lunch,夜晚因為有屋企人係度,所以要食飯)

肚餓又吾知點算搞到冇曬心機

而家我就諗住淨係代早餐就算再加麥皮一齊食

我知代一餐係可以控制體重再加上其實我只有少少肥(153高 50kg)

我2月25先開始代2餐但我真係頂吾順

咁我想問如果我淨係代早餐 (加麥皮)
其他2餐係正餐肚餓果時都會食D零食
咁係咪都可以控制到個體重?
同埋加麥皮一齊食係咪都吾會影響到?

回答 (2)

PANDA_926

2014-03-10 7:01 am

✔ 最佳答案

你肚餓果時可以試下食一兩粒香口膠頂肚,一粒先5-卡路里唔會肥,又會感覺上飽D
或者食幾包紫菜,都好低卡路里

參考: me

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[匿名]

2014-03-08 4:03 am

甘樣都OK既...只不過零食就吾好過一包,最好同人share.

參考: 我

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