游水和踩單車增高?

首先你想高要知道點先會高

用籃球為例：
人長高的原因是我們的腦垂體分泌出的生長素，只要持續打五分鐘的籃球就可以消耗掉我們體內的能量高達五分之一，這也是我們平常說的體力，我們的體力因為持續的運動而不停的下降，那我們的身體就會不斷的增加營養物質和氧氣的需求量。

一般來說，我們的腦垂體會不斷分泌(因為我們的呼吸、食物還有血流量加速刺激)更多的生長素去滿足我們身體基本需要，這就影響到我們身體長高。

當然打籃球不是萬能的，長高還要配合你的飲食習慣是否能提供你足夠長身體的營養、你的體質，也就是說你的基因等等。

如果你的父母不高，那你的基因就會決定你的升高在一定範圍內，但是可以通過籃球去輔助你的增高，就像原本你應該是180，但是通過打籃球你可以在這基礎在長高。

還有打籃球會讓你的手臂、小腿變得更修長，看起來也比實際身高高。
在長高的時候，要保持充足的睡眠、心情愉悅哦，這樣可以幫助你更快速的長高，不斷挖掘你的生長潛力。

還有籃球場一般都是在室外的，那在打籃球的時候可以接觸更多的陽光，而類似類固醇激素的維生素D是要靠陽光來合成的。

維生素D具有通過促進鈣的吸收從而達到骨骼生長的作用，接受由陽光合成的維生素D是我們的皮膚。凡事過量都是有害的，運動也是一樣，所以要適量哦。


資料來源：http://bk.imeimama.com/xueqian/zyzg/3004854.html

兩者都唔一定噶!

在乎自身的發育階段，

發育期間打籃球會比你講的這兩樣會好D，

但都有自身因素問題，

順其自然最好。

你果問題真係令我諗起一個好久既故事.

有人問尿急, 站著冇咁辛苦,定坐著冇咁辛苦. 係人都知尿急應該去廁所而唔係諗下點忍尿.

咩運動會做左令人高, 我諗9成人都答籃球. 樓主點解唔考慮下籃球呢?

RE: 真係要2選1, 個人認為游水高得快D, 游水係伸展運動, 單車就少D. 題外話, 你去睇下奧運游水選手和單車選手D高度, 平均都係游水選手高D.

魚人科比vs王金寶 , no offense, just an example ..........XD