關於健康食品的用量....

不同的保健食品，其名稱各不相同，用途也不一樣，但成份和功能可能重覆，甚至會和藥物牴觸，不但白花錢，還會增加身體負擔。 例如︰本身有在吃降血壓、降血脂藥物，又同時吃了紅麴保健食品，不但會增加藥物的毒性，還會導致肌肉疼痛、橫紋肌溶解。又如能活血化瘀的銀杏、當歸、丹參…等中草藥，若與阿斯匹靈類的抗凝血劑併用，會加強抗凝血劑的作用，增加患者出血的風險。又如骨質疏鬆者，除服用綜合維他命，又額外補充鈣片，造成部份成份重疊過量，導致反效果，還增加器官負擔。 要有效預防心肌梗塞，一定要避免高膽固醇食物，必需控制好血壓。 高血壓跟心臟病一樣，有分先天遺傳的與後天的，要多注意家族性的遺傳疾病喔！ 三高〔高血壓、高血糖、高血脂〕患者，是中風的高危險群，而三高的併發症很多，已是現代人的通病，也是心臟內科的專業。 腦血管栓塞或腦血管瘤病變，都會造成腦部出血，小心會中風喔！，為免併發症發生，高血壓必須控制好。 而血管栓塞也有可能因血管動脈剝離導致血流受到壓迫，而使血流阻斷。 中風主因是血管栓塞，導致體內血液循環太差，而主導體內血液循環的牛耳是心臟，無法順利輸送血液至腦、手、腳等遠端處。 早上起床後，休息10分鐘，所量的血壓最準；每日固定時間服降壓藥即可。 但千萬不可逕自停用降壓藥或改服中藥、保健食品…等，必需諮詢心臟內科主治醫師，是否調整用藥降低副作用。 有高血壓一定要看心臟內科，不要輕忽高血壓，小心併發症會要老命，如中風、左心室擴大、心肌纖維化、心臟衰竭、冠狀動脈不全症、心肌梗塞…等心臟疾病；以及導致腦部、腎臟、眼睛、神經、血管等病變。目前無開刀治療，但可控制改善。 儘量避免吃內臟類、有殼海鮮類…等高膽固醇食物。 三酸甘油酯和膽固醇都是血脂肪的成分之一，都是造成動脈硬化的危險因子，平常飲食一定要控制好，儘量以高纖蔬果為主。 切記要飲食控制、適度規律運動，尤其要避免高熱量、高膽固醇、酒類、碳水化合物〔高糖、高鹽、高油、加工醃製〕…等飲食。 國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇。 為了安全起見，最好至教學醫院掛心臟內科找資深的女主治醫師看診，看是否有隱匿的心臟問題，若能及早發現與治療，才能真正保平安。必要時，醫師會幫您會診有關科別。 看到有篇發問中的文章，內容關於血壓用藥的處方問題，並希望對您有幫助。 發問中︰
爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用，

危及病人喔！ 內容︰ 報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華 教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過 200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到 驚人的發現如下︰ 有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有

「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重

複用藥」。 因為這些問題處方將會對病患的健康產生危

害！ 調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫

師與男 醫師，所開出問題處方的機率，會比資

深的醫 師與女 醫師，相對要高出許多。 也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相

對安全許多。 請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報

告後，有何感想呢？ 病患又要如 何判斷 醫師的用藥處方是否適當

呢？ 回答︰ 高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率。 我有聽過一個真實案例，住在南投的一位先生，在台中榮總、中國醫藥大學、林口長庚、台大醫院、振興醫院都看過診，都說要動心臟外科手術，但病患很怕開心臟刀及擔心後遺症，後來友人介紹他到台北馬偕的心臟內科，病患直接告訴林慧君資深女主治醫師，如果林醫師也建議他開心臟刀，最後他就決定去振興醫院開心臟刀，因此林醫師說︰那就先試試看一個完整的正規療程，如果還是未好轉改善，那就仍然必需動心臟外科手術，病患聽到林醫師說可觀察一陣子，並繼續治療，結果數月後病況居然好轉，免動外科手術，因此病患就近又回到台中榮總診治，醫師問為何會好轉，病患說明原因後，醫師只能說恭喜您了！ 基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀，很可能與心臟有所關聯；建議最好去大醫院做個檢查較安全。 國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。 血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。 心臟問題，不同醫院可能會有不同的檢查判定，所以您要找對醫師，若您住在北部，建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的「林慧君」女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險，避免醫療誤判。

你吃的保健品也太多了...
不是吃多就是好，而是要選適合自己的
況且有些功效已重疊，何必再多吃一種讓身體增加負擔呢

像我自己就是每天一包田原香滴雞精+一顆B群(小屈買入)
維持精神也可以提振體力
做大夜班常在熬夜，比較需要優質蛋白質來修補細胞
還有多喝水跟吃維他命C豐富的水果，對熬夜的傷害都能減低

大自然第一道神奇的食物-初乳一個人類科技無法複製或合成的保健食物，來自上帝為我們準備的保健食品，初乳自古少量被人類食用，1990開始有保存技術，可提供世人享用，本身天然活性成份是科學家萃取不出來、合成不來的食物。 最近並被發現初乳中含有指揮幹細胞活躍活動的唾液酸寡糖，科學家指出唾液酸寡糖，可以指揮幹細胞發揮功能，人類將不需保存臍帶血，透過每日食用初乳就可以喚起自體幹細胞活躍來延緩老化。 初乳重要成份與功能： 1.天然抗體 ：免疫球蛋白Ig G不低於300mg、免疫球蛋白Ig A、免疫球蛋白Ig M、免疫球蛋白Ig E、免疫球蛋白IgD，微生物啟示錄作者邁可．勃利森柯指出；多吃維生素、綠色食物或抗氧化劑與草藥並沒有辦法獲得任何額外的抗體，只有初乳能提供額外的抗體。 2.免疫因子：輸鐵蛋白、細胞活激素、干擾素、移轉因子、溶菌酶、乳過氧化酶、乳鐵蛋白9mg、脯胺酸多肽，具有雙向調節平衡免疫力的功能，免疫力低下容易得感冒…等疾病，免疫力高亢易得過敏…等疾病。 3.生長因子群：生長因子是一種能促進生長的微小粒子（蛋白因子），可重建及修護老化細胞、肌肉、皮膚、骨骼、軟骨和神經細胞，也是治療與保護腸壁的天然因子，並且能活化內分泌系統，讓身體正常製造荷爾蒙。初乳中被發現的有GH生長因子、IGF-1類胰導素生長因子4μ、IGF-2類胰導素生長因子、TGF移轉生長因子、TGF-beta移轉生長因子、EGF上皮細胞生長因子、FGF纖維母細胞生長因子、PDGF血小板生長因子、TNF-α抗腫瘤壞死因子…等96種生長因子。初乳是唯一能提供抗老化激素的食物，生長因子讓補骨密度不再是不可能的任務。 4.抗炎因子：有助於人體對體內體外的紅、腫、熱、痛等發炎現象具有舒緩、抵抗與復原作用。如風濕性關節炎、偏頭痛、腰酸背痛等等。 5.抗氧化因子：乳鐵蛋白、穀胱甘肽，乳鐵蛋白以初乳的含量最多，是消化系統、呼吸系統與生殖系統的守護神。榖胱甘肽 具有許多重要的生理功能；胺基酸的運送、蛋白質的合成、保護細胞膜、基因的調控、維持細胞內氧化壓力的平衡、強大的解毒能力、促進免疫機能…等。乳鐵蛋白及穀胱甘肽是癌症患者在接受化學或放射治療時的最佳輔助劑。 6.磷酸鈣：人體的骨骼是以磷酸鈣的型態存在，人體缺鈣時副甲狀腺會從骨骼中釋出鈣質，造成骨質疏鬆，還會降低免疫系統引起發育、牙齒、關節炎、糖尿病、情緒不穩、失眠等等問題。1.5匙α-lipid含1000mg鈣質相當五杯鮮奶或100碗大骨湯的鈣質。 註：副甲狀腺賀爾蒙是調節血鈣重要的賀爾蒙之一，它可促使骨骼釋放出鈣，增加小腸對鈣的吸收和調節尿鈣的排泄，來維持血鈣的平衡。當血中鈣離子下降時，副甲狀腺會分泌適量的副甲狀腺賀爾蒙來增加骨骼中鈣質釋出，刺激活性維生素D的合成來增加小腸對鈣的吸收，並且降低尿鈣的排泄來恢復血鈣的正常。 7.專利α脂質：人類的大腦八成由磷脂類構造，初乳中含有磷脂醯絲胺酸、磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺、磷脂醯肌醇、神經鞘磷脂、神經節苷脂，這些特殊的乳酪成份有助於肝臟、腸與大腦的調節功能，改善腦神經傳導反應與記憶、與生長因子有修復神經的功能。以上的這些成份都來自活體的生理物質，只有初乳和血液中才有，目前還沒有一位生化科學家可以合成出初乳和血液。阿爾發脂質經實驗證實，20分鐘內能讓腸胃100%完全吸收。 8.益生菌 ：免疫系統、過敏、腹瀉、便秘、濕疹、氣喘、腫瘤和腸道健康有關，16g的α-lipid含嗜酸乳酸桿菌（A菌）、雙歧乳酸桿菌（B菌）十億菌叢，強化腸道健康，可降低罹患腸癌風險。 9.維生素礦物質：物素、葡萄糖(右旋)、關華豆膠、玉米糖膠、菸鹼酸、本多酸鈣、葉酸、維他命-A,B1,B2,B6,B12,C,D3,E、鋅 2mg、丁烯二酸亞鐵、氧化鎂，很多物質已天然存在於初乳中，一個完整的營養配方，配合初乳獨有的修護成份，讓每顆細胞恢復健康。 ◎ 初乳被發表過8000份以上的科學與醫學研究報告。◎ 自1976年以來，已經獲得762項專利。◎ 已發表了400多件的臨床實驗報告。 我在我的部落格中有幾篇有關初乳和疾病的文章，有時間可以去看看，或許對您有幫助。如有任何疑問，歡迎留言指教。

說真的~你這樣吃法太多又複雜又燒錢~而且你一次吃那麼多種

也不知道會不會排斥或是太多變成浪費或是流失


我介意你可以試試我們公司的

平常飲食要正常~睡眠要足夠~水份要喝足~每個禮拜最好可以運動5天~要曬到太陽

比較好~

生活作息是很重要的一部分

我自己還有我朋友吃了真的有感覺不一樣

每天飯後三粒等於一天需要的蔬菜水果

完全天然的

裡面還有專利的葉黃素

對眼睛非常好

我是不推薦保健食品

因為保健食品是屬於單一攝取~久了會過量不好 ( 這是醫學報導說的)

對我們公司產品有興趣想更了解的都隨時歡迎找我問~

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敝姓劉

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