想要增高減肥

✔ 最佳答案

減少運動! 均衡飲食。
發育年齡由9-23歲左右!
發肓期間減少運動以另熱量及足夠養份的供給。
嚴格黎講係完全唔好做任何高運動量運動 , 例如籃球/足球/排球的。
以我過來人來說。
我自小好中意運動。身邊有唔少完全唔玩運動既同學。
到我地上到高中什至畢業走出社會。
唔運動既同學無一不超過1米80。點解呢? 因為肌肉唔發達! 少運動! 變相養份唔需要供給太多比肌肉發展!! 而是大量供給比骨骼。

到你18歲之後! 你想玩咩運動都隨便你!! 那時候 , 你已經高人一等。

2014-02-07 22:25:32 補充：
打籃球 / 跳繩什么的, 唔好以為跳得多就會高。相反的。

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