我這樣是不是精神有問題啊？？

你的心理並沒有問題。這可能是你發洩的渠道。
其實我們平時常以為自己有多麼快樂，但那只不過是表面。你可能不知道，但潛意識中，你其實是啟動了「快樂模式」保護自己，免得自己傷心。
但這種模式在某些情況下會改變。因為一到晚上，人累了，少分泌安多酚，就可能會胡思亂想，感覺低落。為了發洩，你會想哭，甚至破壞東西，把專注力放在那，保護自己，好讓傷心的情緒不那麼厲害，那麼我們便不會那麼容易患上精神病。
所以這絕對是正常的，放心 ^^

睇你的表现情绪好唔稳定咯。你是不是压力太大？白天的时候你会觉得无已乜嘢，大家都覺得你開心，但系开不开心只有你自己知道。
晚上你是不是一个人啊？当一个人系屋企既时候你就会觉得好寂寞，之后觉得情绪低落，甘样你D情绪未会瀑发出来咯！
其实甘样既情绪的人都有既，你不用担心，精神应该唔会有很大问题的。我见意你多D减下压多D放松下自己！

其實你心有事不想同人講，所以你到夜晚人靜後你就會哭出了

你可以聯絡『心晴行動』，這是一個自願機構，有心理學家為你評估你的心理及情緒狀況，這裡的收費比私家心理學家便宜很多，如果你的經濟有問題的話，他們更會免收費用。

情緒咁大波動, 最好你去看看精神科醫生

這可能是源於一些「內在矛盾」(inner conflict), 或許與潛意識的心結、未被處理的問題有關~

其實, 每一個人, 都由很多個不同的性格部分所組成, 我們之所以會有內心衝突或我我矛盾, 就是這樣的情況~

如果只是偶爾一次、不影響生活、沒有嚴重的困擾, 則這是正常情況的~

然而, 如果發生的頻率並不低, 對生活功能造成妨礙, 或者令你很感困擾.. 則建議你向專業人士查詢或求助~

社工、心理學家、催眠治療師、精神分析治療師也可能幫到你~


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每個人表達嘅方法都唔一樣
唔會去影響到別人
唔會傷害到你自己就冇關系