按摩豐胸法是最天然的豐胸方法。只要在家中就可隨時做個按摩方法，既省錢又安全，只是按摩可不是隨便按按就可達到豐胸效果唷！以下教你幾招有效按摩方法！
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB05405088/o/20140206150950.jpg
撫摸式
左手輕輕撫摸右邊乳房，右手撫摸左邊乳房，交叉形成“8”字。每邊共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以採用旋轉畫圈的方式，縱向、橫向等均可，也可以是可以無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘，並且力度不要太大，有的人會稍不註意就用力按捏，這樣會給乳房肌膚帶來傷害。
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB05405088/o/20140206151057.jpg
擦乳式
右手手掌托著右側乳房，手指併攏。左手輕輕放在右側乳房上，手指一樣併攏。右手沿著乳房，掌心向上托，左手順著手勢輕輕放下，這個手法重複練習10次以上。接著換左胸，左手托胸，右手放在左側乳房上，動作同上。
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB05405088/o/20140206151213.jpg
集中式
雙手放在乳房的外側，大拇指與四指分開，形成虎口狀，向胸部上面輕輕按壓。雙手從內到外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側然後鬆手。重複練習這個動作15～25次。
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB05405088/o/20140206151247.jpg
拿捏式
雙手十指張開，分別放在兩只乳房的底側，從底部開始向乳頭方向慢慢推。反複練習30次以上。
雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力，反複按摩30次以上。然後再逆時針方向畫圈，同樣按摩30次。
更多按摩方法：
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2014-02-06 11:14 pm
回答 (3)
2016-05-24 9:07 pm
減肥真的是人生一輩子的功課
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所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤
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重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的
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2014-12-02 10:33 pm
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2014-09-28 10:11 pm
收錄日期: 2021-04-30 18:31:16
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