喜歡一個女生很久，該如何調適?

我在學校喜歡一個女生很久了，從我剛認識她開始就不曾變過，已經認識一年了，現在大二，我們是朋友，在我認識她時她並沒有男友，那時她總是給我很多的希望，在一起的希望與曖昧感，後來她過了一個寒假，在外面的新工作上班地方交了男友，沒認識多久就在一起了，因為他有機車，或許對一個女生來講有車是一種成熟穩定感，而我只能默默的搭車，那時我知道時真的很難過，一個男生丟臉的哭了一整夜......，無時無刻都難過，後來我漸漸轉移注意，慢慢的有點忘了，雖然幾乎每天都是面對她，因為在學校的關係。過了差不多一兩個月她因為家裡因素所以分手了，那時的我並沒有很喜歡的感覺了，只是後來她又莫明的給了我希望，但後期似乎又沒那麼愛妹了，或許是初期她想忘了前一段感情，而把我這朋友當暫時轉移的目標對象(我知所已會這麼認為是因為下文會解釋一切，但當時的我並沒有這樣想，以為又有機會了)，後來又過了一個假期，我依然還沒對她表白過，但是開學過了兩三個月後，我衝動了，因為我發現班上另一個男生，一個跟她毫無交集的男生，似乎展開了行動，那男生我還算熟，我無法看著自己喜歡的女生跟班上的人在一起，那種痛遠比她在外面我看不到的地方所交的男友還痛，而且當初那男生明明對我們班另個女生比較有好感，更而且他在開把前，FB上也打了很明顯得在外頭追一個女孩沒追到，後來祝福的話，過沒多久就對一個跟她毫無交集的女生開把，我當然也很快的鼓起勇氣表白了，她拒絕了我，說一句對你沒有感覺，我們還是當朋友，她也說之前的那個男友，就是因為沒講清楚，很快在一起後才發現不適合，更說其實在一起前就發現不適合了，她也不知道為什麼就會在一起了(我想因為有車，又有染燙時髦頭髮吧，所以就是帥?穩定成熟?)。

最後跟我們班那男的認識才一個星期多，在一起了，我現在會痛與氣，不是我惡霸不祝福，我氣的時，那男生雖然人很好，對她是很不錯，之前跟我相處的也很好，但是那男明明就......怎麼這樣花心，還有人不知道然後喜歡，女生部分
不是說之前的沒說清楚才在一起，現在這個才認識不到兩個星期ㄟ，還跟我說畢業前應該都不會跟任何人在一起。
為什麼當初給我那麼多希望與曖昧，沒車的永遠只能到一個地步，無法在進展
最後一樣的劇本就是很現實的一面。
我想那男的應該可以帶給她幸福，
不過我喜歡她的事只有我跟她知道而以
每天都要假裝笑臉，跟旁人一起在那看著他們，那種痛......

我就像一隻狗一樣，明明知道很現實，但我怕我們連朋友都不是，怕會失去她，還要像她低聲，不敢氣她，最後每天傷心的是我，每天快樂卻是她，我很傻我知道，叫我不要再在乎她
我做不到，一個喜歡快1年的人，喜歡那麼久的人，然後現在去學校依然每天面對她，怎麼忘記? 更何況在學校一些因素我們無法避開的。
真的好痛，一想到她漸漸的、一天一天的，跟那男生有進展，男生一直有攻勢，而我卻被拒絕的什麼也無法做，靜靜在一旁，最後眼睜睜的看著他們在一起了。